コラム

 公開日: 2015-04-10 

☆食をコントロールすると・・・☆

やっぱり、どうしても食をコントロールしてしまいます。

摂食障害をどうにか改善させようとすると・・・・


それは、確かにそうです。

異常に食べてしまったり、あるいは食べることができなっかたり、

そのような症状があれば、

やっぱり、どうしても食に目は行ってしまいます。


それで、どうにか食をコントロールしようとする。


特に周りの目としては、食べた食べないという、目に見えて、

分かりやすい現象に捉われてします。


でも、摂食障害は心の病気なのです。


心がとてもアンバランスで、持って行き場のない感情を抱えている。


食は、病気の症状。


だから、自分ではコントロールできなくてあたりまえ。


だから、注目してコントロールしなければいけないのは自分の気持ち。。。


でも、頭では理解しても、なかなかそうはいかないのが人間というもの。


結局、食をコントロールして悪循環に陥るパターンへ・・・・


そのような場合には、

もっと大きな目で見てください。


自分の人生を。


長い人生の中で、今という一瞬の期間の体重増加を抑えるのが重要なのか、

それとも、病気を克服することが重要なのか・・・


そうです。

まずは、病気の克服を優先してください。

体重のコントロールはその後でも十分できるのです。


それでもだめなら、その根底にある、

”体重増加への恐怖”

を真剣に克服していきましょう。


その根底にある考え・思い・気持を徹底的に追及していき、

根本から変えていく必要があります。

それは、深い潜在意識に根差しているのかもしれません。


そのような場合にはご相談ください。

一緒に克服していきましょう。



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