コラム

 公開日: 2015-03-26 

★摂食障害は我慢の病気★

”自分さえ我慢すればいい!”

そして、自分の気持ちを”抑圧”してしまう・・・・

これは、ほんとうに良くないことです。

 ”ずっと我慢している”

 ”本音を言えない!”

 ”ノーを言えない!”

そして、

  ”感情表現をしない!”

自分の奥底に押し込んで表にださない。


こうしているとほんと病気になってしまいます。


そのひとつが、摂食障害であったりするわけですが、

人によって別の病気として出てしまう人もいます。


摂食障害は我慢の病気であるとも言えます。


そして、それだけでなく、我慢は大きなストレスとなって、

癌であったり、子宮の病気であったり、免疫疾患であったりと・・・・

大きな病気へとも繋がってしまいます。


でも、摂食障害でバランスをとっていれば他の病気にはならないのかもしれません。

ある意味、摂食障害は最悪の事態から身を守ってくれているとも言えるものです。

ですから、摂食障害を責めたり罪悪感を持ったりしていただきたくないところです。


さて、

それでも、我慢や感情の抑圧は色々と悪さをしてしまうものです。

かといって、爆発させると人間関係は悪くなってしまいます。

いちばんいいのは、ちゃんと言葉で伝えること。


ここは対人関係療法でやっていくところです。


でも、と・・・・

それができない人は、以前も紹介した

”手放す”

ことです。


この、感情を手放すということができるようになってくると

すごく楽になってくるものです。

感情をただ”手放す”


でも、過去に拘りや大きな心の傷やトラウマを抱えているとなかなか

できないものです。


そこは、過去を癒していくセラピーがとても大切になってくるものです。

イメージ療法や催眠療法、インナーチャイルドセラピーなどがその役割

を果たしてくれます。


過去の感情をなかなか手放せない人は是非セラピーへお越しください。



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