コラム

 公開日: 2015-03-05 

★脳内麻薬と摂食障害★

脳の中には脳内麻薬と呼ばれるものがあって、それを求めることが

様々な行動の動機になることがよくあります。


脳内麻薬には、これまでに約20種類の物質が見つかっていて、代表的

なものにエンドルフィンがあり、それはモルヒネの6.5倍の鎮痛作用があるそうです。

また、エンドルフィンは、脳を活性化し、精神的ストレスの解消に効果があり、

免疫細胞の防御反応を強化する作用もあるということです。


さて、それでは、どのようにしてこのエンドルフィンは放出されるのでしょうか?


まず、そのケースのひとつが、生命の危機において放出されるということです。

ランナーズハイなどがその一種のようです。

マラソンなどで身体の限界を超えると脳内麻薬が放出されて、恍惚状態となって、

いくらでも楽に走れる感覚になってしまうようです。

大けがをしたり、大事故に合った時などの生命危機でも放出されて、生命危機

の痛みから抜け出せるといった作用があるようです。


さて、そして、この脳内麻薬が、拒食症によっても放出されるようなのです。

俗にダイエットハイなどとも言われていますが・・・・・拒食症は生命危機でもあります。

このハイを求めてダイエットしたくなってしまうことが少なからずあるようなのです。


また、エンドルフィンは高カロリーの食事をとることでも多く分泌されることがわか

っています。ラーメンやフライなどの油ものだそうです。

これは、過食の動機になってしまうものです。


エンドルフィンは幸せホルモンとも言われています。


この幸せホルモンを、外の物質や人に求めていると、振り回されたり、際限が

なかったり、病的になってしまうものです。

これは、外に求めるのではなく、自分の内側にしっかりと求めていくという

ことがとても大切になってくるところです。



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