コラム

 公開日: 2015-01-31 

アダルトチルドレンと自分の気持ち

摂食障害を克服していく上で大切なのが、

”気持ち”

です。

アダルト・チルドレンの人は、自分の気持ちがよくわからない

といったことがよく起きてきてしまいます。

それは、ずっと自分の気持ちを抑えてしまい感じないようにして

きているからです。

感情を感じないようにしていると、記憶にもあまり残らなくなって

しまいます。 昔のことをよく覚えていないということがよくあります。

さて、
過食や拒食の元になるエネルギーは、
その、抑え込んでしまっていた、あるいは感じないようにしていた、

”持って行き場のない気持ち”

です。

だから、
その”持って行き場のない気持ち”が減っていけば、
摂食障害は改善へと向かっていきます。

でも、アダルト・チルドレンの一部の人は、その、

”自分の気持ちがよくわからない”
ということになってしまいます。

それは、前述のように、それまで自分の気持ちを抑圧してきたり、

周りに合わせて自分の気持ちをハッキリ主張した経験が

なかったり、あえて感情を感じないようにしていたから、

    ”自分の気持ちがよくわからない”

ということになってしまっています。

そのような人はまずカウンセリングを受けて、
自分の気持ちに気づく練習をしていくことが大切です。

練習して、気づき、表現していくことが、
改善に向けてのステップとなっていきます。

カウンセリングを受けると、まずは気持ちのレッスンを受けるような
感じなっていきます。

それがとても大切なポイントになってくるところです。


NEW リニューアル版!!
無料メールレッスンはこちらからご登録してください。
     ⇒ http://www.sinbi-s.info/mail_lesson/   
こちらのハンドブックも参考にしてください↓↓↓↓↓↓
摂食障害克服のためのハンドブックが無料ダウンロードできます。
⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/

過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

5,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★食べて空虚感を埋める!誤魔化す!★

いつも胸にぽっかり穴があいた感じ・・・・・寂しい・・・・虚しい・・・・孤独・・・・・・あるいは、...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★食べる! 食べない!と対人関係と★

とにかく ”食べたい!””絶対、食べたくない!””食べものが体内にあるのが許せない!!”こんな、食...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★内面が恋愛に現れる!!★

先日、恋愛依存症について少し触れましたが、恋愛依存症まではいかなくとも、恋愛にはその人の個性であっ...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★ビデオ通信受講生募集! 無料ビデオ講座も再公開! !★

来年から、自分の摂食障害を治しながら、セラピストになるための学びを深めていく、SINBI認定...

[ 摂食障害 ]

★食べる!食べない!・・・恋愛依存?!★
イメージ

摂食障害を抱える人は何かに依存する傾向が強くあります。例えば、恋愛に依存していってしまう人が多く...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ