コラム

 公開日: 2015-01-09 

★満たされないものを満たしてあげればいい★

摂食障害は結局はどうすれば治っていくのかと言えば、

  ”心が満たされて不安がなくなり安心できる”

ようになればいいということになります。  

最終的には習慣の問題もありますが、本当に満たされて安心できれば、

そこもクリアできるはずです。


まず、身近な人の愛情でそれをやっていくのが、対人関係療法や再養育法でも

あるわけです。

重要な他者と言われる多くの場合は、母親になりますが・・・・・


この対人関係療法や再養育法で満たそうとしているのは、実は成長の段階

から見れば、幼少期に得られるべき初歩的な愛情です。

この愛情を得られていないと大人になってもずっと求め続けてしまうという

ことが起きてしまいます。これがインナーチャイルドにあたるものでもあります。


でも、ずっと触れているように、母親はダメ、夫や彼もダメ、友達もダメとなって

しまうと、最後に残るのは自分自身だけになってしまいます。


ただ、このような愛情も結局は、外に求める愛情であり、自分でコントロール

できるものではありません。ずっとここにとどまり愛情の基準を外に置いてし

まってると、一時的にはよくても結局は不安定なものになってしまうものでも

あります。 これは依存になってしまうものです。


大切なのは、第一段階の愛情を得られたらそこから次の成長段階へと進んで

いくということです。


次の段階というのが、自己信頼、自分を受け容れ信頼できる自分になっていく

ということです。


ここを母親などの重要な他者なしでやっていくには、自分の内面だけで成長して

いくという方法を取っていくことになります。

その第一段階にあたるのが、インナーチャイルド癒しにもなってくるわけです。
    ⇒ http://www.sinbiz.jp/innerchild/

そのようにして、段階を追いながら自己成長を果たしていくことで、自分を自分

で満たし不安をなくして安心をつくっていきます。


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