コラム

 公開日: 2014-12-20 

★摂食障害を治すには奥を見る★

先日は、

  ”外基準から内基準へ”

ということに触れましたが、外基準の典型が、

  ”いつも周りに振り回されている人”

です。


常に人目が気になるし、人と比較してしまうし、つい顔色をうかがってしまう・・・・・

そして、いつも愛されたい、認められたい、と思っていて、

嫌われたどうしようという不安に襲われがちな人です。


それは、外が基準になっているからそのようになってしまうのです。


すべては外次第で、外に合わせるから際限がないしコントロールが不能になってしまいます。


そんなコントロール不能で不安な状態のなかでダイエットして成功してしまうと、

そこにはまりこんでいってしまうわけです。


コントロール可能なダイエットというものを手に入れたからです。


そして、これが内基準であるような錯覚をしてしまいます。


確かに、自分でコントロールできて、自分で満足できるといったところは、

内基準を手に入れたような感じがするのですが、実はこれは違うものです。

本来の内基準ではありません。


摂食障害で得られる高揚感や満足感や恍惚感は偽の感覚なのです。


その証拠に、それは継続性がない一時的なものであり、罪悪感を伴ってしまう

ものであるからです。


摂食障害で得られる満足感は一時的なものであり、人生になんら豊かさをもた

らせてくれないものだからです。


だから、大切なのは、表面的なものではなくて、もっとその奥にある、

本当の豊かさを見ていく、目指していくということです。


そのためにまず必要なのは、表面的なものに捉われないということです。


摂食障害で言えば、まず表面的なものは、食べる・食べない・吐くということです。

これは病気の症状で表面的なものです。

その奥にあるものを見ていきます。


それは、外基準から内基準に切り替えていくということでもあります。


自分の内側を見ていってください。


考えや感情もまだ外側のもです。 更にその奥にあるものを見ていきます。

きっと、その奥には大切な宝物が眠っているはずです。


摂食障害を克服していく上で、そこがとても大切になってくるところです。


カウンセリングではそれを見ていくのであり、それは、

”生きる意味” そのものでもあります。



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