コラム

 公開日: 2014-10-18 

ネガティブな感情を愛する!!

摂食障害を治していく上で最も大切なのが自分の解決すべき課題は、

どこにあるのかを知ること。

”食べる・食べない”

”吐いてしまう”

”下剤を乱用してしまう”

”過活動してしまう”


といったような現象は、摂食障害という病気の症状なので、

そこにばかり捉われて、それをどうにかしようとしても、

摂食障害を治すことはできません。



摂食障害の苦しみから抜け出していくには、摂食障害を引き起こしている

原因をしっかりと掴んでいくことがとても大切になります。


そして、その原因を掴むための入り口になるのが、

 ”ネガティブな感情”

です。


ここが、まずは重要なところです。


ほとんどの人がまずはこれができません!!

何故か????

というと、摂食障害は、このネガティブな感情を感じたくない、

奥にあるものを見たくない、知りたくない、という思いから、

紛らせたり、誤魔化したり、抑圧するために生まれてくる

病気だからです。


ネガティブな感情は抑え込めば抑え込むほどモンスター化

してしまうものです。


益々、恐ろしくて向きあうことができなくなってしまいます。

そうすると、その恐ろしさを抑え込むために、摂食障害は

益々悪化するという悪循環に陥ることになってしまいます。


ネガティブな感情を否定せずに受け容れていって、ちゃんと

向き合っていくということがとても大切なところです。


ネガティブな感情の奥にはあなたが向きあうべき課題が隠れ

ているものです。


それを一人でやっていくのは大変な事でもあります。

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