コラム

 公開日: 2014-10-07 

食べもののことで頭がいっぱい!!

摂食障害のカウンセリングでよく悩みとして出てくるのが、

”食べもののことで頭がいっぱい”

で、

”何もできない”、

”仕事や勉強に集中できない”

といった悩み。


いちばん多いのが、拒食症からの回復期。

ずっと拒食症で飢餓状態であったものから、食べることにOK一旦出すと、

食べていいのだという思いとともに食べもののことが無性に気になりだして

頭の中は食べものだらけになってしまいます。


でも、これも3~4週間もすれば自然と消えていくものです。食べるのを抑制

しなければの話ですが・・・・・


そして、また多いのが拒食症でも、安定した低体重が長年つづいている場合

にもそのような症状がまま見られるものです。


また、それと似たようものとして、ダイエット依存症があります。

ダイエット依存症でも同じような症状が出てしまうことがよくああります。

ダイエット依存症の場合には、頭の中はいつもダイエットのことと食べものの

ことばかりで生活が支配されてしまうといった状況になってしまいます。


ただ、不思議な事に過食嘔吐の場合には比較的少ないようです。

過食嘔吐でも、過食以外の食事をほとんど摂らずに低体重の場合には、食べ

ものに支配されるということは同じ様に起きてしまいます。


さて、これを治していくには、まずは身体の飢餓状態を緩和してあげることです。

そして、もうひとつは、心を満たしてあげるということです。


心が不安定だから食べものに対しても不安定になってしまっているのです。

心身一如と言われますが、心が安定していれば、身体的な安定も保てるものです。


心身両面のケアがとても大切になってくるところです。

ただ、食べて太る恐怖に支配されがちですので、まずは心のケアを最優先すること

が大切ですね。


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