コラム

 公開日: 2014-09-14 

痩せているのが安心!

何か不安になるとダイエットしたくなる・・・・・

そうして、

 ”痩せていられるととても安心”


摂食障害でとても多いのが、この

”痩せの安心”

痩せていると、いろんなことがよくなっていく・・・・・そして、自信がつく。

そんな成功体験が忘れられない!!

ということがよくあるものです。

身体がスッキリしていて気分がいい!

頭が冴えて勉強に集中できる。


周りからはスタイルがいいと褒められた!


何か不安になると痩せたくなってしまう。 痩せれば安心できる。

でも、それは、自信のなさや抱える不安の裏返しでもあるのです。


他のことがうまくいっていないと、自分でコントロール感を得られて自信が持てる、

体重維持に固執してしまうもの。


これをどうにかしようとして、食事を変えようとしてもなかなかうまくいくもの

ではありません。


ここで大切なのは、やはりその裏にある、

”自信のなさ”


”抱える不安”


これを変えていくということです。


カウンセリングでは、そこを中心に取り組んでいくのです。


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