コラム

 公開日: 2014-09-05 

結局は、どうすれば摂食障害は治るのか?!

摂食障害の治し方について、いろいろと書いたり、様々な療法を紹介したり

していますが、

”詰まるところどうすればいいのか???”

きっと、混乱してしまっている人も多いかと思います。


でも、やるべきことはひとつしかになのです。

それが何かといえば、

”思い込みを取る”

ということです。


ただ、それだけだと思います。


でも、この思い込みを取るということが、なかなかできないから、

あれやこれやの手法を駆使してやっていくわけです。


思い込みを取るとはどういうことかというと、

例えば、よくあるのが、

”私は愛されていない”

という思い込みです。


対人関係療法でよく扱わられる思い込みです。


これは、どうしてこのような思い込みが生まれるのかというと、

いちばんは、コミュニケーションの不足による行き違いです。


ちゃんと、気持レベルで親子間のコミュニケーションができていれば、そのような、

”私は親に愛されていない”

といったような思い込みは生まれなかったはずなのですが・・・・・


”私はダメな子だ!!”

というのもそうですね。


私もそう思い込んでいたものです。その影響というのはとても大きなものです。


人生、皆、思い込みで苦しんでいるのです。

それは、摂食障害を抱える人だけではないのです。

あなたは、たまたま摂食障害だったのですが、

他のほとんどの人が、この思い込みで苦しんでいるのです。

私も含めてです。


だから、この思い込みを取るために、対人関係療法では、気持レベルのコミュニケーション

をしていくことによって、この思い込みを取っていき、

イメージ療法では、その思い込みをつくったプロセスをみていくことによって、気づきと

癒しで思い込みを取っていくということをやっていくわけです。


よく紹介しているインナーチャイルドワークも、結局、何をやっているかといえば、

この思い込みを取るということをやっているわけです。


これから、その思い込みのとり方を少しずつ紹介していきたいと思います。


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