コラム

 公開日: 2014-08-23 

頭で考えてもわからない!!

頭ではわかっているのだけれどもどうにもできない!!

ということはよくあるし、自分でもわかりやすいと思います。


でも、厄介なのが、

”頭で考えてもわからない!!”

というところ・・・


特に最近大事だと感じています。


”自分のことが自分でなかなかわからない”

ということはよくあるものです。


自分の本当の気持ちは?

私は、本当はどうしたいのだろう?

なぜできないのだろう?

なんで、気持が落ち着かないのだろう?

よくわからいけれど漠然と不安・・・・


自分で自分のことがわからないということはよくあります。

特に、摂食障害を抱える人にはありがちなことです。

これは、頭で考えてもなかなかわかるものではありません。

思考がブレーキをかけてしまったり、感じないように抑圧したり逃避してしまったり

するからです。 ここには、長年続けているパターンというものが出来上がって

しまっています。


そのような場合にはどうすればいいのか???


というと、カウンセリングのセッションでは、

”身体に聴く”

ということをやっていきます。

身体は嘘をつきません。正直なものです。


何の思考の枠にも捉われていないものです。


身体に聴いて、深く深層意識へと入り込んでいくことがとても大切です。

そこはまた・・・


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