コラム

 公開日: 2014-07-08 

摂食障害の完璧主義と不安とトラウマと・・・

昨日は、何故か、”やる過ぎてしまう!” ということで、

気の使い過ぎ・・・仕事のし過ぎ・・・ダイエットのやり過ぎ・・・・

そこには、完璧主義と強い不安というものが大きく影響しているということでした。


摂食障害を抱える人にとって、この”やり過ぎてしまう”というところが

ひとつの大きなポイントなってくるところです。


そして、このやり過ぎてしまう背後には、完璧主義と不安があって、

更にその奥には、それをつくりだして強化してしまった、

“トラウマ”

が潜んでいるものです。


その、トラウマによって傷つき、そしてネガティブな思い込みを抱えて、

完璧主義と不安を強化してしまっているのです。

それで、やり過ぎてしまうわけです。


さて、それでは、もう少し具体的にみていきましょう。

トラウマとしては、形は様々だとしても、大枠として、

”怒られた”

”否定された”

”見離された”

”拒絶された”

といったようなもの。


そのようなトラウマによって、例えば、

”私は人より劣るダメな人間なんだ!!”

といった思い込みを抱えることになってしまったとします。

ここには、不安も同時に抱え込んでしまいます。

また、怒られたらどうしよう、また否定されたらどうしよう、

そして、

”私は人より劣るダメな人間!!”

ということを人に知られたらどうしよう!


といったような大きな不安も抱えることになります。


そして、この不安が完璧主義を強化することになります。


不安が現実化しないために、完璧にやらなければいけなくなってしまうわけです。


”私は人より劣るダメな人間だから完璧にやらなければいけない!!”


トラウマが、不安と完璧主義を強化して、


”やり過ぎ”


が生まれていくわけです。


だから、これを変えていくにはトラウマの解決が大切になってくるわけです。


そこはまた・・・・


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