コラム

 公開日: 2014-06-29 

過去を手放す・・・そこには物語が・・・

摂食障害を治していくということは、自分を強くしていくこと・・・・・

自分を強くしていくということは、過去を手放して、コアの自分をしっかり

とつくっていくということです。


前回の、

”こんな姿は人には見せられない!!”

といって、過食で太ったら、


”引きこもるしかない!!”


といった場合には、過去の自己イメージに支配されてしまっているわけです。

”ダメな自分”

”価値のない自分”


そして、だから、

”痩せていなければ価値がない”

となってしまいます。


そこから抜けだすためには、過去を手放していくことが必要になっていきます。


その手放すというのは、

”過去の物語”

を手放すということです。


それは、

”痩せていなければ価値がない”

という信念をつくりあげた物語です。



ネガティブな信念をつくりあがげるプロセスは物語になっているものです。

カウンセリングでは、その物語を紐解いていくわけです。

ここが自分一人ではなかなかできないところです。


人生は物語で、様々な問題を抱えたり、同じ悪いパターンを繰り返してしまうというのは、

必ずストーリー仕立てになっているものです。


実はそのストーリーは自分で無意識の内に書いてしまっていて、気づかずに繰り返して

しまうので、そこはカウンセリングなどで気づいていくことが大切になってきます。


その人生脚本に気づいて、その物語の脚本を書き直していくということが、

過去を手放していくということになります。


よくあるケースとしては、親から充分な愛情を受け取れずに、

自分は愛されていないという思い込みを抱えて、

傷つき、でもなんでもないふりをして、強い自分を演じていってしまう。

という物語を書いてしまうものです。


傷つきやすいのに、自分の弱みは見せられず、人に頼ったり甘えたりすることもせず、

様々なものを抱えて、人の世話をしたり、相談に乗ってしまったり・・・・・・・

でも、そんなことをしていると、どんどん辛くなっていってしまい限界がきてしまう・・・・・


そんな物語を演じていってしまうことになります。


ここは、しっかりと物語を書き換えていくという作業が必要になっていきます。

カウンセリングでは、そんな

”リ・ストーリー”

をやっているわけです。


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