コラム

 公開日: 2014-04-28 

★過食・拒食でバランス★

摂食障害は、どうしても、食べる・食べないに目がいってしまって、

そことの戦いになってしまいます。

でも、

摂食障害に限りませんが、

過食・拒食の症状というのは、

何らかのバランスをとっていると考えていただくといいかと思います。

メンタルバランスの崩れを、食べる・食べないで取っているのだと。


だから、

メンタルのバランスに目を向けずに、例えば何らかの対人ストレスなど

ですが、それを改善せずにただ過食・拒食を止めようとすると、

かえって全体のバランスが崩れておかしくなってしまいます。


アルコール依存・買い物依存・異性依存・ギャンブル依存

などの依存症は、代償行為と言われていて、

摂食障害も基本的には共通しているものだと思います。


その代償行為である依存の症状のみに焦点をあてて、

どうにかしようともしても、どうにもなりません。


症状の原因を解決しないことには、ただ全体バランスを崩すだけになってしまいます。


だから、過食・拒食を悪者にしないで欲しいと思います。

過食・拒食は、全体のバランスを整える重要な役割を果たしているのです。

そのような過食・拒食には感謝していただたくくらいのほうがいいかと思います。


そのような症状に焦点をあてずに、悪者扱いせずに、

心のバランスを整えることをやっていく治療法のひとつが対人関係療法です。


対人関係療法は、身近で重要な人との対人関係に焦点を絞っていきます。

メンタルヘルス問題の多くは対人関係に

大きく関わっています。


過食・拒食や

様々な依存は、その行為によってバランスをとっています。


その行為や症状を止めることは、

薬で痛みを止める対症療法のようなものです。

それは一次的な解決にしかなりませんので、

そのへんはご注意を!

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