コラム

 公開日: 2013-11-08 

アダルトチルドレンどうすれば・・・

先日は、本当の自分を生きることができていない人には、
アダルトチルドレンが多いということでした。


それでは、そのような人はどうすればいいのか?


とうことですが、

まず大事なのは気づくことです。

自分がアダルトチルドレンで、本当の自分を生きることが、

出来ていないといことに。


そして、今現在の自分と子ども頃の自分の置かれていた、

環境との関係性を振りかえってみることです。


子どもの頃の家庭環境、

お母さんとの関係性、

お父さんとの関係性、


自分が子どもらしく生きることが出来ていたか?


我慢ばかりしていなかったか?


寂しくなかったか?


自分のやりたいことをやってきたか?


小さいときから大人の役割を果たしていなかったか?


などなど・・・


そして、それが現在の自分にどのような影響を与えているのか?


そこをまず充分思い出して、繋がりを充分認識すことです。


もう、思い出したくない! 


覚えていない!


という方が多いのですが、ここは重要なところなので、

やってみましょう!

つづきはまた・・・


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