コラム

 公開日: 2013-07-25 

摂食障害の悪循環を断ち切るポイントは”感情”

昨日は、摂食障害の悪循環について少し触れましたが、

やはり、摂食障害克服ためのファーストステップはここが肝になってくるところです。


その中でも、特に重要なポイントになってくるのが、

”感情”

です。

いくら強調しても足りないぐらいのところかもしれません。


感情・・・それはもちろんネガティブな感情のところです。

それは、とても不快なものです。


感情が不快だから、どうにかしようとします。


多くは感じなくていいようにします。 抑圧したり何かで誤魔化したり・・・・

過食の場合には、過食して感情を紛らせてわからないようにします。

拒食の場合には、痩せることに安心感を求めていきます。

痩せのの安心でネガティブな感情を抑えていくわけです。


ここで、感情の不快感を嫌い、感情から逃げていると悪循環から抜け出して、

負のスパイラルを断ち切るということはできないわけです。


さて、悪循環から抜け出すにはまずこの感情と向き合う必要があるわけですが、

それがとても恐くてできないわけです。

それは、感情の奥には様々なものが潜んでいるからでもあります。

そう、そこには、

”心の傷”

が隠れています。


そのようなものに触れたくないし、

また、嫌な思いをしたくないし、

弱い・ダメな・情けない自分を見たくない思い出したくない

という思いも邪魔してしまいます。


でも、ここがとても重要なところなのです。

感情の奥には解決すべき重要な課題が隠されているのです。


感情は恐くないのです。

悪感情があっても大丈夫・・・・・なのですが・・・・


多くの人は恐くて向き合えずにいます。

その場合にはどうぞカウンセリングへお越しください⇒ http://www.sinbiz.jp


そこはまた・・・・・

摂食障害の無料メールレッスンはこちらから ⇒ http://www.sinbi-s.info/mail_lesson/  
 
こちらのハンドブックも参考にしてください↓↓↓↓↓↓
摂食障害克服のためのハンドブックが無料ダウンロードできます。
⇒ http://www.sinbiz.jp/freehandbook/
過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えてい...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

3,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★周りは敵ばかり! と・・・★

あなたは、周りにいる人は、敵と仲間はどちらが多いですか???敵とはまではいかないまでも、   ”周...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食嘔吐が止まりました!★

摂食障害のカウンセリングをやっていると、   ”過食嘔吐が止まりました!”という報告をよく聞くことに...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★強いのに摂食障害!?★

  ”摂食障害は、心の弱い人がなる病気だ!!”というのが一般的な常識になっていますが、実は、  ”...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★太らない食事が太る食事!★

痩せたい! 痩せたい!太ったらどうしよう!太るのが恐い!そのためには、食べない、食べても野菜...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

食べたい!!食べたい!!でも痩せたい!!

いくら好きに食べても太らない身体を手に入れたい!!そんな身体に憧れてしまうもの・・・・・でも、まず...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ