コラム

 公開日: 2013-07-21 

なぜ食べる? なぜ食べない?

なぜ、そんなに食べるのか?

そして、吐くのか?

あるいは、なぜ、そんなに食べたくないのか?


そこには、必ず理由があるものです。


でも、なぜか、ほとんどの人は気づいていません。

というよりも、気づきたくないのかもしれません。


何も考えたくない!!


何も感じたくない!!


ということが、まずあるようです。



そして、

それは、ほとんど自動反応的にやっているのです。


だから、

まずは、そこに意識的になってみることが大切です。

少し止まって、考えてみる。

感じてみる?

いったい、何を私は考えているのだろう?

心の奥にはどんな欲求があるのだろう?

どんな気持があるのふだろう?

本当は何を望んでいるのだろう?


大事なのは、あなたの本当の望みに気づくことです。


”痩せたい”


それは確かに望みではありますが、

それは表面的な望みでしかありません。

本当の望みではないのです。

もっと奥に深い本当の望みがあるはずです。

それに気づくのです。


そして、その望みを叶えてあげればいいのです。


決して誤魔化さずに、

その望みに正面から向き合うことです。


それができれば摂食障害は解決されていきます。


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