コラム

 公開日: 2013-07-06 

摂食障害克服の鍵!!

過食・拒食の摂食障害を克服していくための

鍵を握るのはいったい何なのでしょうか?


対人関係のストレスというのがひとつの鍵であり、

そこを修正していこうというのが対人関係療法であり、

とても有効に働いていきます。


ただ、対人ストレスの源となっているものがあるので、

深いところではもっと重要な鍵があります。


それは何なのか?


というと、


それは、”自分の捉え方”

です。

自分のことをどう思っているのか?

ということです。


つまり、どのような自己イメージを持っているのか?

ということが重要な鍵となってくるところです。


よくあるのが、

”自分に自信がない”

”自分が嫌い”

”自分はダメ人間だ!”

といったようなもの・・・・


自分嫌いで自分に対して否定的で、自分に価値を認めていない!


となると、どうなるかというと、


違う自分になろうとするわけです。


本来の自分を否定して違う自分になろうとするので、

そこには、大きな苦しみが生まれてくるわけです。


そうして、違う自分で人と接すればうまくいくわけがありません。

”自分を繕う”

”本当の自分を出さない”

”周りに合わせる”

”ノーが言えない”

”感情表現ができない”


そうなると、持って行き場のないイライラやモヤモヤがどんどん

たまっていきます。


これが摂食障害のエネルギーになっていくわけです。


このような自己イメージを変えていくには催眠イメージ療法も
大変有効に働きます。 ⇒ http://www.sinbiz.jp/anorexia2/


よくお薦めしているのは、催眠イメージ療法で自己イメージを再構築して上で、
対人関係療法につなげていくという方法です。

どちらにしても、克服の鍵を握るのは自己イメージであり、

それは、インナーチャイルドでもあるわけです。
ワークショップはこちらを ⇒ http://www.sinbiz.jp/workshop20130901/

自分を受け容れて好きになっていくことが、

いちばん大切なところになっていきます。

実は、ここがいちばん大切なところで、

対人関係への変化を与えていくところでもあります。

前にも触れたよう、この内面が対人関係に現れているのであって、

内面と対人関係は深い繋がりをもっています。


対人関係を変えることが内面に変化をもたらし、

内面を変えることが対人関係に変化をもたらすものでもあります。

そこはまた・・・・


摂食障害の無料メールレッスンはこちらから ⇒ http://www.sinbi-s.info/mail_lesson/  
 
こちらのハンドブックも参考にしてください↓↓↓↓↓↓
摂食障害克服のためのハンドブックが無料ダウンロードできます。
⇒ http://www.sinbiz.jp/freehandbook/
過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えてい...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

3,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★周りは敵ばかり! と・・・★

あなたは、周りにいる人は、敵と仲間はどちらが多いですか???敵とはまではいかないまでも、   ”周...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食嘔吐が止まりました!★

摂食障害のカウンセリングをやっていると、   ”過食嘔吐が止まりました!”という報告をよく聞くことに...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★強いのに摂食障害!?★

  ”摂食障害は、心の弱い人がなる病気だ!!”というのが一般的な常識になっていますが、実は、  ”...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★太らない食事が太る食事!★

痩せたい! 痩せたい!太ったらどうしよう!太るのが恐い!そのためには、食べない、食べても野菜...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

食べたい!!食べたい!!でも痩せたい!!

いくら好きに食べても太らない身体を手に入れたい!!そんな身体に憧れてしまうもの・・・・・でも、まず...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ