コラム

 公開日: 2013-01-26 

悪循環のスパイラルから抜け出すには?!

辛さから抜け出していくには、まずは気づきからということで



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ということでした。




さて、そのあとです。



気づきは、まず自分の感情にちゃんと向き合って気づいていきます。




そして、何で苦しいのか???



ということに気づいていくことが次に大切です。




苦しみというのは、ほとんどが自分で勝手につくりだしているものだからです。




自分でつくりだしているのだから、その苦しみは自分でなくしていくこともできる



ということです。





苦しみの原因には、顕在意識と潜在意識があるということを理解してください。



顕在意識と潜在意識の葛藤が激しくなればなるほど苦しくなります。



頭ではわかっているけれど出来ないという状況です。




これがあるから、頑張れば頑張るほど苦しくなっていきます。




それは、潜在意識のマイナスに気づかず、あるいは無視したり抑圧したりして、



頭だけでポジティブにポジティブにとやっていくから、



ネガティブがそのままで、ポジティブをどんどん膨らませていってしまうので、



ギャップが激しくなり葛藤が激しくなってしまって、



益々苦しくなるという現象を引き起こしてしまっているということです。




潜在意識にアプローチしていかないと苦しくなるばかりだし、



何も良くならず、悪いパターンを繰り返すということに



なってしまうのです。




この悪循環のスパイラルから抜け出していくには、



ここが大切なところになってきます。




そこはまた・・・・




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