コラム

 公開日: 2013-01-13 

病気だと思えば楽になる

摂食障害にしても、パーソナリティ障害やうつ病にしても、



病気だという理解をしてしまえば、



とても ”楽”



になるもの。




病気だから今はしょうがない。



病気なのだから、これから治していけばいい・・・・



今までのダメな自分は病気だったのだから、仕方なかったこと・・・・




病気という理解がないと、



食べることをやめられない自分や、



悪い方悪い方に物事を考えて落ち込む自分や、



感情が爆発してしまう自分など



に対して、



嫌悪感を覚えてしまったり、自分を否定していったりして、



自分を責めて責めて、 ますます悪い方悪い方へいってしまって、



悪循環に陥ってしまいます。




自分の性格が悪いのではないか?



ちゃんと出来ない自分はおかしいのではないか?



どうにかしなければ・・・・



出来ない自分が情けない!





そんな風に考えるのではなく、



自分は病気だったのだ、



だからしょうがなかった、



という、



自分の理解、周りの理解があると、とても気持ちは軽くなるものです。





あとは、病気の改善に向けて専門的に取り組んでいけばいいだけなのです。




あまり深く悩まず、まずはお気軽にご相談ください。





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