コラム

 公開日: 2013-01-11 

どう癒せばいいのか?

子どもの頃の傷というものは、



多かれ少なかれ、



誰もがもっているものです。




私もそうです。




多くの人がアダルトチャイルドでもあるわけです。


私の場合には、

すぐ下に妹がいて、

妹は体が弱くて、我儘で甘えん坊・・・

また、上には年の離れた兄がいて、

上から抑えつけられという環境があり、

誰にも甘えられるずに、

今から思えば、あまりにも早くに自立して、

大人のふりをしていたような気がします。




本当は子どもらしく、甘えたかったくせに・・・


多くの人は何らかのものをもっています。


それが激しいと、思春期の頃や成人してから
様々な問題に発展したりします。




それが、拒食や過食であったり・・・・


また、それはパートナーとの関係性のなかで
表出したりすものです。




さて、そのような傷をどうしていけばいのか?



ということですが、


まずは、自分自身をゆっくりと振りかえってみることです。


今の自分と、

過去の自分、

過去の自分の置かれていた環境、

そこで感じていたこと、

そこで考えたこと、

そこでとった行動、

全てを思い出し、

ゆうくりと観察してみてください。

今の自分と過去の自分の関係性を・・・


過去の自分が今の自分に、


どう影響を与えているのか?



まずその気づきから始めてみるといいでしょう。


紙に書き出すのもいいかもしれません。




過去にあったことをしっかりと思い出して、整理していきます。



そして、今現在の自分とどうつながっているのか?



その確認作業をやっていきます。


そのあとについてはまた・・・




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