コラム

 公開日: 2012-11-12 

停滞感から抜けだすには?

どうにも物事がうまくいかない!



同じことの繰り返し!



問題を抱えていて解決の糸口が見つからない!




そのような停滞感からどのように抜けだせばいいのか?




そのための方法としていくつかありますが、



ひとつは、見る視点を変えてみるとうこと。



よくやるのは、高い位置に自分が登ったとイメージして自分自身を見下ろし



てみるという方法。俯瞰や鳥瞰してみるということ。



あるいは、問題をすべて解決した未来の自分になりきってみるという方法。



未来の自分になりきって、その未来の自分から過去の自分を見てみる。



また、これもよくやりますが、立場を変えてみる。



もし、問題となっている相手がいるのであればその相手の立場になったと



イメージして相手になりきって感じてみる。



などなどイメージを使って視点を変えていきます。



すると不思議と解決策が浮き上がってくるものです。




あと、もうひとつの方法として、



その問題の解決を邪魔しているものを見つけていくという方法です。



問題の多くには、その解決を邪魔している無意識の信念があるものです。



それにまず気づいていくことがとても大切です。



そこは無料小冊子もご覧ください⇒  http://www.sinbiz.jp/happy/



多くは、心の悩みやストレスとして感じているはずです。




自分の問題解決を阻んでいる無意識の信念です。



それを知るためのワークショップもあります⇒ http://www.sinbiz.jp/free/




停滞から抜け出すには、邪魔をしている無意識に気づいていく。



そして、その邪魔している信念を書き換えていく。




これらは、インナーチャイルドの癒しでもあります。



子どもの頃に形成されて、大人になっても引きずっている



役に立たない信念を抱えた子ども・・・・・



このインナーチャイルドを癒して、役に立たない信念は書き換えて、



成長させてあげなければいけません。



その上で、今の問題に向き合い解決していく。



そうして、あらたな未来の自分をつくっていきます。



そのためのワークショップは12月16日に開催されます。

⇒ http://www.sinbiz.jp/workshop20121216/




物事がうまくいかない、問題が解決できないといったような場合には、



このインナーチャイルドが邪魔している場合がよくあります。



癒すだけではなく、ちゃんと信念を書き換えて今の問題を解決するところまで



やっていくことがとても大切です。







こちらのハンドブックも参考にしてください↓↓↓↓↓↓
摂食障害克服のためのハンドブックが無料ダウンロードできます。
⇒ <a href="http://www.sinbiz.jp/freehandbook/">http://www.sinbiz.jp/freehandbook/</a>
Facebookでいいね!をクリックするだけで、1,000円お得です。
⇒ http://www.facebook.com/SINBIZEN
摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えてい...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

3,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★周りは敵ばかり! と・・・★

あなたは、周りにいる人は、敵と仲間はどちらが多いですか???敵とはまではいかないまでも、   ”周...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食嘔吐が止まりました!★

摂食障害のカウンセリングをやっていると、   ”過食嘔吐が止まりました!”という報告をよく聞くことに...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★強いのに摂食障害!?★

  ”摂食障害は、心の弱い人がなる病気だ!!”というのが一般的な常識になっていますが、実は、  ”...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★太らない食事が太る食事!★

痩せたい! 痩せたい!太ったらどうしよう!太るのが恐い!そのためには、食べない、食べても野菜...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

食べたい!!食べたい!!でも痩せたい!!

いくら好きに食べても太らない身体を手に入れたい!!そんな身体に憧れてしまうもの・・・・・でも、まず...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ