コラム

 公開日: 2012-11-08 

摂食障害を克服する”心の安定”は、まず安心から

摂食障害を克服していくにはまずメンタルバランスを整えていく!



ということでした。



決して食のコントロールから入らない。




そして、カウンセリングでは、



昨日、触れたように、心のバランスを崩す要因はどこにあるのか?



ということを見ていくわけです。



心の動揺はどこでどのように生じてくるのか?



そこをつきとめていきます。




そして、それと同時に大切になってくるのは、



今現在の安心感です。



それが、心の動揺の要因と一致する場合も多いのですが、



まずは今現在の安心がとても大切です。




カウンセリングを進める上で大切な今現在の安心とは、



周りの環境が安心できる状態であるのかどうか?



ということ。




それがないとなかなかカウンセリングもうまく前に進んでいきません。




あまりにもストレスフルな環境に浸っているのであればまずはそれを



どうにかしなくてはいけません。



それでないと折角のカウンセリングもうまく機能しなくなってしまいます。




職場環境がとてもストレスフル(長時間労働・パワハラ・セクハラなどなど)



家庭環境がストレスフル(理解がない・言葉の暴力・否定されたり・傷つけられたりする)




などなど・・・・・




母親の理解はあるけれど、父親がまるで理解してくれない!!



これが反対の場合もあります。 (母親が悪者にされるのを怖れる場合など)





カウンセリングを進めていく前提条件として周りの環境を整えていくことが



とても大切です。




ここができない!!



言えない、上手に話ができない!!




ということがまま起きてきます。




そこはまずご相談してください。 一緒に解決していきましょう!!



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