コラム

 公開日: 2012-09-26  最終更新日: 2012-09-27

アダルトチルドレンどうすれば・・・

先日は、本当の自分を生きることができていない人には、
アダルトチルドレンが多いということでした。



それでは、そのような人はどうすればいいのか?



とうことですが、



まず大事なのは気づくことです。



自分がアダルトチルドレンで、本当の自分を生きることが、
出来ていないといことに。



そして、今現在の自分と子ども頃の自分の置かれていた、
環境との関係性を振りかえってみることです。




子どもの頃の家庭環境、



お母さんとの関係性、



お父さんとの関係性、




自分が子どもらしく生きることが出来ていたか?




我慢ばかりしていなかったか?




寂しくなかったか?




自分のやりたいことをやってきたか?





小さいときから大人の役割を果たしていなかったか?




などなど・・・





そして、それが現在の自分にどのような影響を与えているのか?




そこをまず充分思い出して、繋がりを充分認識すことです。




もう、思い出したくない! 



覚えていない!




という方が多いのですが、ここは重要なところなので、

やってみましょう!



続きはまた・・・


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