コラム

 公開日: 2012-07-25 

☆摂食障害の楽しみ!☆

摂食障害を克服していく上で、



大きなポイントになって来るところとして、




”食べる楽しみの喪失”




といったものがあります。




これは根強いものとして定着しています。




普段は食べることを抑制していて、こここぞと決めて食べる



その楽しみは格別のもであり、人生最大の楽しみといっても



過言ではないぐらいのものです。




摂食障害の克服にはここを乗り越えていかなければなりません。




そのためには、他の楽しみをつくるということも



あるのですが、



基本的には、まず摂食障害のエネルギーとなって



いるものを減らしていくということが大切です。




それが、ほとんどが対人関係によるストレスのモヤモヤ・イライラ



あるいは不安であったりします。




そこが解決されてくると、摂食障害へ向かうエネルギーが減っていくのと



もうひとつ重要なのが、生活が変わり



他に楽しみが増えてくるということです。




つまり、それまでは対人関係がストレスの元であったのが



対人関係が喜びや楽しみに変わってきます。




ここが重要なポイントとなってきます。



そこまでいけば、もう安心といたっところです。






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