コラム

 公開日: 2012-07-07 

☆心の声を身体に聞くセラピー☆

ほんとうの自分と繋がるということは、まず自分の



心の声を聞いてあげること・・・・



そんなセラピー手法の一つにフォーカシングというもの

がありますので、少し紹介していきたいと思います。




”フォーカシング”とは、一言でいってしまえば、



”心の声を身体に聞くセラピー”



といえるでしょう。




”フォーカシング”



この言葉は、英語の「focus」つまり、焦点を合わせるという意味

の言葉がもとになっています。



「今よりももう一歩深く、自分の思いに触れること」それが、フォーカシング

のやろうとしていることです。



”その自分の思いに触れる”といところで、身体感覚に目を向け、



”フェルトセンス”



と言われて微妙な感覚に焦点を絞っていくわけです。



ウイキペディアによると、



フォーカシング は、ユージン・ジェンドリンにより発見された、人間の体験過程

とその象徴化の過程、または、それを促すためにジェンドリンが体系化した技法をいいいます。



ジェンドリンは、カウンセリングの成功要因を探る研究の中から、クライエント

が自分の心の実感に触れられるかどうかが重要であることを見いだしました。



そこからジェンドリンは、心の実感に触れるための方法を、クライエントに教える

必要があると考え、そのための理論として体験過程理論を構築し、具体的な技法

としてフォーカシングを提唱しています。



ジェンドリンはカール・ロジャースの共同研究者であり、ロジャースの創始した来談者

中心療法の実践の中からフォーカシングを体系化した。来談者中心療法とフォーカシ

ングの関係については、両者は別個の体系であるという見解と、フォーカシングは来談

者中心療法の本質であるとする見解の二通りがあり、研究者によって意見が異なって

います。



と説明されます。


それでは、具体的にはどんなことやっていくのか?、ということは、

また次回紹介したいと思います。



Facebookでいいね!をクリックするだけで、1,000円お得です。

⇒ http://www.facebook.com/SINBIZEN

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

5,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★食べる! 食べない!と対人関係と★

とにかく ”食べたい!””絶対、食べたくない!””食べものが体内にあるのが許せない!!”こんな、食...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★内面が恋愛に現れる!!★

先日、恋愛依存症について少し触れましたが、恋愛依存症まではいかなくとも、恋愛にはその人の個性であっ...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★ビデオ通信受講生募集! 無料ビデオ講座も再公開! !★

来年から、自分の摂食障害を治しながら、セラピストになるための学びを深めていく、SINBI認定...

[ 摂食障害 ]

★食べる!食べない!・・・恋愛依存?!★
イメージ

摂食障害を抱える人は何かに依存する傾向が強くあります。例えば、恋愛に依存していってしまう人が多く...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★摂食障害克服の基本はここから!!★
イメージ

何事も基本に立ち返るということは大切なこと。カウンセリングでも、わからなくなってしまったら基本に立ち返...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ