コラム

 公開日: 2012-06-26 

ネガティブな感情をどう扱えばいい???

ネガティブな感情を抱えていると



気が重くなるもの。。。



不安、



自己嫌悪、



罪悪感、



怒り、



悲しみ・・・・・




そして、さらにネガティブを引き寄せる悪循環も・・・・




これを軽くして、いい方向へと向かわせるには、



まず、そのネガティブな感情から逃げないことが大切です。




その感情をまず感じてみてください。



辛いかもしれないけど・・・




そして、具体化してみる。



それは、言葉ではなく、



色や形として具体化してみる。




そしてそれを自分の外にとりだして良く観察してみてください。




まずそれをやるだけでも大分楽になります。




そして、そんなネガティブはもういらない



といって、



宇宙にかえしてあげてください。



”さよなら”



て。




そしたら、それは宇宙で浄化されてポジティブな



エネルギーとして戻ってきますので、



それを受け取って上げてください。




あとはじんわりと



あたたかいものを感じてください。







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