コラム

 公開日: 2012-06-16 

自分の中心と繋がるとうまくいく!!

セッションでいつもやっているのが、

まずは自分の中心と繋がるリラックス法。


自分の中心とは、本当の自分です。


不安や悲しみや怒りなどのネガティブな感情の

苦しみは、実は本当の自分ではないのです。


それは、表面意識が勝手につくりだしたものです。


その苦しみが自分だと思っていると

いつまでも苦しみから抜け出せず

負の引き寄せで、マイナスの悪循環に陥ってしまいます。


本当の自分には苦しみはありません。


ちゃんと苦しみを見ていられるのが

本当の自分です。


本当の自分で苦しみを客観的にみることができると

悪循環から抜け出して、苦しみを軽減できるようになっていきます。


でも、なかなかその感覚が得られないかもしれません。


本当の自分を確立していくには、

まず、自分の中心をしっかり押さえて

繋がっていくことです。


自分の中心にしっかりと意識を向けてみてください。


その具体的な方法はまた・・・



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