コラム

 公開日: 2012-06-08 

食には注目しない!! (摂食障害で)

摂食障害を克服しようとすると



どうしても食に注目してしまいがち・・・・



本人も家族も。。。




でも、食に注目して



どうにかしようとして



どにもならないのが摂食障害です。




我慢すれば我慢するほど逆効果になってしまいます。




そう、自分でコントロールできないから病気なのです。




どこに注目していけばいいのか???




それは、摂食障害の元のエネルギーになっているものです。



それは、心のバランスなのです。



心のバランスが崩れて、



摂食障害でその崩れたバランスを取り戻しているのです。




だから、食に注目して我慢してしまうと



心のバランスは崩れてしまいます。



そして、また元に戻るか悪化してしまうのです。




心のバランスを取り戻すには



対人関係療法がとても効果的です。

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この機会に心のバランスを整えて、



あらたな自分を構築していきましょう!








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