コラム

 公開日: 2012-06-06  最終更新日: 2012-06-08

気持を大切に・・・ (対人関係療法などで)

”気持を大切にする”

というと、

あなたは、どの気持が思い浮かびますか?


”人の気持ち”


を思いやるといことでしょうか?


それとも、

”自分の素直な気持ち”

でしょうか?


多くの人は、

”人の気持ち”

のようです。


これは、生まれた時から身につけていく

生きるための術でもあるからでしょう。


お母さんの気持ちの沿って生きていかないと

安全が保たれない、生きていけないからです。


ただ、これは生命を保つために必要な最低限の自己防衛手段

でもあります。


相手の気持ちは大切にして、認められる、大事にされる、

ということはとても大切なことです。


でも、これが行き過ぎると

自分がなくなってしまいます。


いったい、自分って何なんだろう?

私の気持ちって????

私は何をしたいのだろう????


特に思春期に大きく悩み、様々な影響が出てきます。


摂食障害になったり、うつ病になったりする人もいます。



まず、自分の気持ちを大切にする。


そうしないと、本当に人の気持ちを大切

にするということはできません。


ご注意を・・・




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