コラム

 公開日: 2012-05-28 

☆人に涙を見せない?!☆ (摂食障害などで)

カウンセリングのセッション中は、



辛いものを抱えている人が多いので、



涙する人はとて多くいらっしゃいます。




でも、摂食障害の人はあまり涙を見せない人が



多いようです。



そのような気持ちになっても、



こらえてしまう。



そんな感じです。




感情の表現を抑えてきた人が多いのです。




自分の感情を表現することが恥ずかしいようです。





また、自分の感情そのものに気づいていないケースもとても



多くあります。



自分はどんな気持ちを感じているのか?



自分の気持ちがわからいない。



ということです。




その場合、まず大事なのが自分の感情を感じていくということです。



特に感情を身体で感じていく練習をしていくといいです。



感情を抑圧してきていると身体感覚も鈍くなっています。



自分の気持ちを身体でしっかりと感じてみるのです。




まず、ここがとても大切なことです。




まず感じて、そしてその表現方法を練習していきます。



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