コラム

 公開日: 2012-04-05 

思考が幸福も不幸もつくりだす・・・ (うつ病や摂食障害のために)

さて、あなたは誰でしょうか?

あなたは、何をする人、どんな役割を持つ人、何を思っている人、

何を目指している人、どんな性格の人、どんな欲望があって、

何を考えている人なのでしょうか?


すぐに、

”私はこんな人”

と答えられる人は少ないかもしれません。


自分の中にはいろな人がいるものです。


批判的な自分や、嫉妬深い自分、向上心の強い自分がいるかと

思えば怠けものの自分がいたり、明るいくて社交的な自分が

いたかと思えば、暗くて自閉的な自分がいたりします。


その多くの様々な自分、、、、

それらの多くは、今までの自分の経験に基づく、

思考の産物です。


それらの自分を少し観察してみてください。


少し離れて・・・観察してみるのです。


なんと、

”様々な声が聞こえてくるんだろう”

ということにきっと

気づくことでしょう。

その様々な声があなたの現実をつくりだしています。

その様々な声に巻き込まれないように、

じっくり観察してみましょう。

本当の自分はどこにいるのか?


少し見えてくるかもしれません。








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