コラム

 公開日: 2012-04-04 

幸せは思考の罠から抜け出したところ・・・(うつ病や摂食障害のために)

苦しみは過去と未来にある。

ということでしたが、過去と未来がどのように現れるのか?

というと、それは思考として主に現れれ来るわけです。


過去のあのことがあったから・・・・

やっぱり・・・きっと・・・だって・・・どうせ・・・無理・・・

過去の経験がそのようなネガティブな思考をつくっていきます。


また、うまくいかないかも・・・失敗すかも・・・・

もしかしたら・・・・どうしよう・・・

という将来にたいする不安や恐れ・・・


それは、あなたの思考がつくりだしていくものです。


その思考によって、感情がつくられ、身体的な変化をも

つくりだしていきます。


過去と未来の妄想によって、


あなたは苦しめられていきます。


重要なのは事実のみを見ることです。


事実は現在にしかありません。


現在の本当の事実にみを見ることです。


もし、今現在、何らかの苦しみや悩みをお持ち方は、

一度それを確認してみてください。


”それって本当ですか?”

”本当にそうだと言い切ることが出来ますか?”


あなたが過去や未来の妄想の中に生きていないか?


確認してみましょう!


続きはまた・・・













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