コラム

 公開日: 2012-03-20 

(うつ病について) 人生のパターン

先日は心理パターンから抜け出すというお話でしたが、


似たようなものですが、


人生のパターンという大きな


ものもあるようです。



人生のパターンも詰まるところは


”根底にあるものが何か?”


となりますが・・・・



人生のパターンをつくりだしている


”なにものか”


があります。



人生のパターンとそれをつくりだしている


”なにものか”



結局うまくいかない人生のパターンや


最終的な失敗のパターン


失敗までもいかなくとも結局無難に落ち着き


やりたいことができないなどなど・・・・・



それを知るためには、


自分の人生の波を図にして振り返ってみるとわかり


やすくなります。



良かった時、悪かった時の波の


人生の折れ線グラフをつくってみるのです。


そして、波の動きに合わせた出来事や心の動き、


をつぶさに振り返っていきます。



するとそこに何らかの同じ繰り返しが見えてくるかもしれません。



例えば、


結局いつも諦めている・・・


一人よがりだった・・・・


結局対立して孤立するパターン・・・・


いつも日和見で、何もできていない・・・・


などなど。



そして、もう少しみていくと


根底にあるものが見えてくるかもしれません。



その辺はまた・・・・










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