コラム

 公開日: 2012-03-05 

(うつ病克服のために)★真面目に考えるのをやめてみる★

人生真面目に生きなきゃ!



と誰もが思っているかと思います。




でも、少し不真面目に生きたほうがいいようです。





特に悩みを抱えている時は、少し不真面目がいいようです。




というのは、




悩みを抱えている時に、



真面目に真面目にその悩みを考えていると、



頭の中は、



悩み・悩み・悩み・悩み・悩み・悩み



でいっぱいになってきてしまいます。




これがあると、なかなか事態は好転せずに、



悩みが悩みを引き寄せてしまいます。



引き寄せの法則です。




でも、



悩みを見ないというのはよくありません。



問題を直視しない、現実逃避に陥ってしまい、



これも事態のなんら改善にはむすびつきません。




それでは、どうすればいいのか???




ということですが、



少しその悩んでいる自分から離れて、まるで第三者がみている



ように、遠くから、人ごとのように眺めてみるのです。




それは、遠い空の上や宇宙から、他人の人生を見ているような感覚。




少し他人事のように気楽に人生を考えてみるのもいいものです。




何かが見えてくるかもしれません。




ちょっと、いい加減に不真面目に



人生を他人事のように



眺めてみるのも



たまにはいいものです。




お試しを。










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