コラム

 公開日: 2012-01-20 

(催眠療法について)☆催眠にかかるとどんなふうになるのか?☆

前回は、

催眠術と催眠療法は違うものだというお話で、
それでは、催眠にかかると実際どのようになるのかというこですが・・・


催眠状態のことを心理学では、変性意識状態またはトランス状態と呼んでいますが、こういう言葉を聞くと催眠状態って何か特別なことだと思われるかもしれません。


でも、私たちは、日常生活の中で、普段から催眠状態を経験しているってご存知でしたか?


催眠状態というのは、ひとつのことに意識が集中して、ほかの事に意識が向いていない状態のことをいいます。


あるいは、うとうとと眠りかけのとき、半分眠ったような状態を指すこともあります。


要するに、顕在意識と言われている理性が働きにくくなっている状態のことなのです。


例えば、本に熱中していて、降りる駅を乗り過ごしてしまった、テレビに夢中になって、家族に話しかけられているのに気づかなかった、というような経験はありませんか?


きっと、誰にでもそういう経験はあることだと思います。


実はこれも一種の催眠状態なのです。ですから実際に催眠状態に誘導されても意識はしっかりとあるということです。嫌なことは嫌とはっきりと拒否できるのです。



催眠状態にはほとんど眠りに近い状態から、普通に起きているのと変わらない状態まで様々なレベルがあります。また催眠状態では心理的・生理的に様々な変化が起こってきます。



心理的には、普段よりも受け身的になり、心の緊張がほぐれ心の奥底に押し込めていた記憶や気持ちを思い出しやすくなります。また、とても暗示を受け入れやすい状態になります。



身体への影響としては、バランスが悪くなっている生理的な調整機能を正常な状態に戻すという、自然治癒力を引き出す効果もあると言われています。



そのようなことから、日常の忙しい状態から離れ、ゆったりとした雰囲気で、リラックスして催眠状態に導かれるだけでも、とても有益なことであるということです。


そのような状態を利用して行う心理療法がヒプノセラピーなのです。



続きはまた・・・





催眠療法(ヒプノセラピー)はメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

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