コラム

 公開日: 2012-01-19 

(催眠療法について) ☆催眠療法はどんなもの☆

催眠療法は、まだまだ一般的には理解されていないようです。



催眠療法と言うと、



何それ・・・・怪しい・・・



といった反応が結構あります。




理解を深めていただくために、少し触れていきたいと思います。





催眠というとテレビでよくやっている催眠術を思い浮かべるかもしれません。

何でも催眠術師の言うとおりにやってしまう・・・



でも、あれはかなりショー的な要素の強いものです。



催眠状態というのは、顕在意識と潜在意識との間の障害物がなくなって、

潜在意識と繋がりやすくなっている状態のことです。



外からの働きかけが、直接潜在意識に入りやすくなっている状態です。



ですので、催眠状態では、暗示が潜在意識に入り込み効果的なわけです。

ただ、本人の意識ははっきりしています。



ですので、テレビに出ている芸能人は、



盛り上げるために面白おかしく、大げさに演じるわけです。





でも、催眠療法はちょっと違います。



目的が違いますよね。





それと、どうやって催眠に入っていくのか?



ということですが、



催眠のいちばんのポイントは、



”顕在意識の活動を弱め、潜在意識の活動を高める”



ことにあります。




実は、これは日常生活でも頻繁に起きていることです。



電車に乗っていて、”ボーとしていて乗り過ごしてしまった”



”映画に入り込んでしまいすっかり我を忘れていた”



など、忘我の状態ですね。




この忘我の状態をテクニカルにつくりだすのが催眠です。




忘我の状態・・・。




頭をくるくる回すのも、顕在意識の活動を弱めています。



びっくりさせるという方法もあります。



あと単純な繰り返しですね。



顕在意識をだまして、活動を止めるといことやっていきます。





これを上手に利用していくのが催眠療法です。



ここでお話していくのは、催眠術ではありません。




心理療法としての催眠です。





心理療法ではもちろん暗示も使いますが、



もう少し違う使い方をします。




それでは、心理療法では、どのようにこの



催眠を使っていくのか?



ということですが、



そのへんはまた・・・







催眠療法はメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

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