コラム

 公開日: 2012-01-10 

(うつ病の改善・予防のために) 努力をやめてみる

努力は美徳!



努力・努力・努力!!



天才の99%は努力のたまもの・・・・・




でも、”努力逆転の法則”




というのをご存じですか?





特に催眠療法では、努力をしてはいけないのです。



催眠療法で、一生懸命に催眠に入ろう入ろうと努力



すると、まずダメ。




催眠は顕在意識が頑張っちゃうとダメなのです。




私も必ず努力するまずダメになってしまうケースがあります。



それは、




”恋愛”




です。




私の場合、自分が努力した恋愛はまずうまくいきません。



不思議なものです。




それはともかく、



たまに努力はやめたほうがいいみたいですね~。



催眠のように潜在意識を利用する場合には、



努力はやめて力を抜かなくていけません。




そういえば、ピアノの練習もそうらしいです。



毎日練習してはいけないようです。



必ず休みの日を入れると上達するのだと



聞いたことがあります。





たまに、努力はやめて、



気楽にいきたいものです。





案外、努力をやめた時に、



いいことあるかも・・・・













カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp

この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

5,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
★深いレベルに入るとほんと変わる!!★
イメージ

ここのところ紹介しているコア・トランスフォーションですが、深いレベルに入れると凄い変化がありますね。...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★本当のストレスケアが摂食障害を治す★
イメージ

日々起きてくるストレス・・・・・・・・物事が思うように運ばない!!誰もわかってくれない!!期...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★過食や拒食はネガティブな感情をケアする★
イメージ

摂食障害を克服していく上で大切なのは、ネガティブな感情との向き合い方。特に過食症の場合には、それ...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★摂食障害の克服にとても効果的★
イメージ

以前にも少し触れましたが、コアトランスフォーメーションというNLP(神経言語プログラミング)という心理...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

★簡単・確実・絶対痩せられるダイエット法★
イメージ

ダイエットには誰もが苦労してしまうもの・・・・・あれも食べたい!これも食べたい!でも、太りたく...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ