コラム

 公開日: 2011-11-12 

(過食・拒食)対人関係療法カウンセリングで摂食障害を克服するには

対人関係療法は、その名前の通り対人関係について扱うのですが、

それだけでは少しわかり難いかもしれませんね。


摂食障害を抱えている人の多くが、


実は対人関係に関わる、やり場のない気持ち、

つまり、


胸のモヤモヤやイライラした気持ちを抱えています。


どうやってそのようなモヤモヤやイライラが生まれるかというと、


例えば、

 自分の本音が言えない、

 周りの目がいつも気になる、

 結局周りに合わせるしかない、

 自分は理解してもらえない、

 言っても無駄、

 ノーが言えない、

 誰もわかってくれない、

 どうせ私はダメ、


とい言ったような対人関係上での気持ちを抱えています。


そのような気持ちを持ってコミュニケーションしていると

自分の納得のいく関係にならず、いつもモヤモヤやイライラを抱える

結果となってしまいます。


そして、そのモヤモヤやイライラを解消したり紛らすために過食したり

嘔吐したり、あるいは食を制限する、

更には、食べられなくなる、

といった摂食障害の症状に繋がることになってしまいます。


対人関係療法は、その気持ちの部分にフォーカスしながら、

以下に考えて、どのようなコミュニケーションをしていけば

その摂食障害のエネルギーになっている、モヤモヤやイライラ

を減らしていくことができるか?


といった取り組みをやっていきます。


さて、

そのために対人関係療法でやっていくのが、

現在の対人関係に焦点を絞って検討していき、

コミュニケーションの改善を図っていくということです。


摂食障害のほとんどは、このコミュニケーションがうまくいっていない

ために起こる対人間の行き違い・すれ違い、うまくいかない、

分かってもらえない、愛されていない、孤立している、寂しい、などなど

によって抱えてしまう持って行き場のない感情がエネルギーとなって

起きている病気です。


だから、現在の影響の強い対人関係に焦点を絞って、特に心の動揺に

影響を与えているのものですが、そこのコミュニケーション方法を

改善していくことによって、持って行き場のない感情を減らして、

摂食障害を改善していきます。


ただ、現在のコミュニケーションを改善すればいいといった、

単純なコミュニケーショントレーニングではありません。


摂食障害はそれほど単純なものではありません。


そこに様々な出来事、様々な気持ちの動きがあり、

更にその背後には、

様々な過去の出来事や気持ちがあるわけです。


現在の対人関係を扱うからといって過去を無視はしません。

むしろ、過去に大きな影響力がある場合には、

過去を十分検討して扱っていきます。


過去のトラウマや満たされない気持というのは

とても大切なものなのです。


特に母親との関係性というのは影響力の大きいものです。


対人関係療法は、

そこまで含めた対人関係を検討してカウンセリングを

施していくものです。



この記事を書いたプロ

メンタル・オフィス SINBI(シンビ) [ホームページ]

心理カウンセラー 福山裕康

東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL:03-5201-3847

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

メニュー・料金

問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
このプロの紹介記事
心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

福山裕康プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

5,000件を超える臨床実績

会社名 : メンタル・オフィス SINBI(シンビ)
住所 : 東京都渋谷区道玄坂2-15-1 [地図]
TEL : 03-5201-3847

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-5201-3847

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
摂食障害が治らないもうひつの重要な理由とは???

 摂食障害から抜け出せないもうひとつの重要なもの・・・・・ 先日も触れましたが、摂食障害が治らない理由...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

摂食障害の負のループ!!何をやっても摂食障害が良くならない!!

 摂食障害が治るならないは自分次第??!!    摂食障害は必ず良くなる病気です!!と言われても、...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

摂食障害でありがちな★高い理想像で苦しみ過食★という悪循環

 摂食障害の強い人仮面とは??? 先日も触れた、    ”強い人仮面”をかぶっている摂食障害の人...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

摂食障害の苦しみ!★食べたい!! けれど、食べたくない!!★この葛藤

 摂食障害は葛藤が苦しい!! 摂食所外の何がそんなに苦しいのか???よく、 摂食障害になった人...

[ メンタルが崩れて摂食障害が発症する ]

頑張り屋さんで、強い人なのに摂食障害

 リーダーシップがあって強いイメージなのに摂食障害??? 摂食所外を抱える人は、多くの場合、分厚い仮面...

[ 摂食障害のカウンセリング ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ