コラム一覧

1件~15件(982件)

過去の15件

★食べないと一日が終わらない★

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  ”摂食障害は、心を調えていく”ことが大切なのですが、ただそれだけ治るわけではありません。まず、心を調えて、次に身体を調えることが大切になってきます。身体を調えるというのは、食事を調え、身体の栄養状態も最適な状態に調えていくということです。ここまでできれ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-16

★摂食克服のための新プログラム!初公開で特典★

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過食や過食嘔吐を抱えていて、           病院に行っても何も変わらない!!      高いサプリで何も変わらない!!      コントロールしようと思えば          思うほど悪化してしまう!!      苦しさは増すばかり!!そんな過食... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-13

★摂食障害は、無意識の内に・・・★

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先日は、    ”自動反応的に”痩せたい”と思っている”ということでしたが、実は人間この自動運転がとても多いものです。   ”何故か食べている”   ”何故かとてもイライラする”   ”とにかくいい人でいなきゃ”   ”真面目に働かなきゃ”   ”食べたら吐か... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-10

★低体重への憧れはなぜ???★

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 ”他の人より痩せている” ”明らかに私は細い” ”痩せている弱い自分”そう思えるということが、拒食症の人にとっては大切なこと。さて、拒食症ですが、拒食であれ過食があっても、低体重をキープしていればそれは拒食症になります。拒食症には、   ”強い... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-07

★拒食の心理は繊細で複雑なもの★

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先日の、過食でも触れましたが、拒食症になる危険も、まずは、   ”炭水化物と甘いものを排除するダイエット”にあります。 ほとんどが、ここから始まります。拒食症の場合には、この、炭水化物と甘いものへの、強烈な渇望は、あるのですが、決して食べません。 でも、そ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-03

★体重のアップダウンが激し過ぎてコントロールが効かない!! という人へ★

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    過食がコントロールできない!!    過食と拒食を繰り返す!!    ダイエットとリバウンドの繰り返し!!    いつもダイエットしている・・・・・けれども・・・・・・という人も結構いるもの。吐くことができれば楽に痩せられるかもしれないけれど... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-02

★身体的な原因による過食衝動★

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過食症を克服していく上で考慮しなければいけないのは、ずっと、お伝えしているように、   心理的な要因   身体的な要因   習慣によるものという3つの視点をしっかり持つということです。心理的な要因は、今まで相当お伝えしてきているので大分ご理解いた... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-08-01

★なぜ、胸のザワザワが・・・・過食や過食嘔吐の原因???★

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     胸にあるザワザワ感!!過食や過食嘔吐を抱える人のほとんどの人が訴える症状です。この不快感を何とかしたくて、過食や嘔吐をしてしまう。それが、摂食障害でもあります。それでは、この胸にある、   ザワザワ感とは一体何なのか????... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-07-31

★過食を生む心の弱さとは???★

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過食は、つまるところ、    ”心の弱さ”から生まれてくるものです。それでは、心の弱さって何なの???ということですが、わかりやすい心の弱さの現れとしては、2つのタイプがあります。ただ、2タイプありますが、重要なのは、どちらもネガティブ、つまり、... 続きを読む

過食症のカウンセリング

2017-07-29

★過食に変化を引き起こすもの!!★

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  なぜ? 過食をしてしまうのか???そして、  どうすれば、そこに変化を起こすことが  できるのか???過食を抱える人、ダイエットがうまくいかない人ひとにとっては、そこが大きな課題です。そこについてのひとつの答えは、対人関係療法にあります。  ⇒... 続きを読む

過食症のカウンセリング

2017-07-28

★過食で何を食べるか???全然違う!!★

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とにかくいっぱい食べてしまう!!  過食症・・・・・・でも、よくよく見ていくとそこには、様々な違いが見えてきます。よく、アメリカの文献などで話題にされるのは、    ”ポテトチップスやハンバーガーなどのファーストフード”を大量に食べてしまうとか、  ... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-07-27

★人格形成上の欠落が摂食障害を生む!!”★

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摂食障害には、摂食障害になりやすい性格があるということは何度もお伝えしているところです。簡単に言うと、    愛されたいが強い循環気質    完璧主義で拘りが強い執着気質    心配が多い不安気質が典型的なところです。ただ、もともと持っている性... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-07-26

★拒食症はどうなのか???★

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拒食症の多くは、12歳~20歳ぐらいの思春期に発症しています。そして、そこで適正に対処できていないと、拒食症を長く引きずるか過食嘔吐へと移行していってしまいます。実に適正に対処できていないケースが多いものです。いちばんの問題は、ただ体重を戻せばよいという理解で... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-07-21

★過食にとても効果的!!★

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過食になるのは、   ”必ず感情の問題を抱えている!!”から。ということでしたが、拒食も基本的には同じです。そして、拒食にも過食にもマインドフルネスはとても効果的です。カウンセリングでは、以前からマインドフルネスを使っていて、克服の実績を積み重ね... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-07-20

★食べちゃいけない!!でもドカ喰い!!★

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食べちゃいけない!!と、いちばん思っているものを、結局は、ドカ喰い、そして、後悔と自己嫌悪・・・・・・過食ではよくあるパターン。普段我慢している、ハンバーガーやピザや菓子パンや甘いものや炭水化物などをドカ喰いしてしまうことが多いですよね。いけな... 続きを読む

摂食障害のカウンセリング

2017-07-19

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事例・体験談

◆28歳 男性 東京都在住 会社員◆私は、長年過食嘔吐で苦しんでいました。カウンセリングを受ける時には相当長くかかるだろうな、下手をすれば一生ものかとまで考え...

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問題解決のための基本カウンセリングである対人関係療法・認知行動療法・イメージ療法・催眠療法(ヒプノセラピー)◆特徴 潜在意識からの変容を促し現実を変えて...

 
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心理カウンセラー 福山裕康さん

一人で悩まないで!まずは相談してください!(1/3)

 心の悩みはつらいものです。孤独や不安で目の前がふさがれ、社会から取り残されたような気持ちになります。 「でも、決してあきらめないで。一人で悩まないで。まずは相談してください。思っていること、感じていることを伝えるだけでも心は軽くなるもの...

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