セミナー・イベント情報

新春!あがり症克服セミナー理論編/1月土曜コース【新宿】 ~「あがり症よ、さようなら」

  • [ まなぶ ]
開催日 ~2018-01-27
概要

あがり症講座風景⑦

あがり症克服セミナー理論編<土曜新宿1月コース>

<日程>1月毎週土曜日 1/6、1/13、1/20、1/27
<時間>10~13時
<場所>新宿近辺貸会議室(随時告知)
<料金>8,000円

※各回が独立していますのでどの回からでも参加可能です。
※これまで8回コースだったものを一回当たりの時間を長くして4回コースとしました。


<全カリキュラム詳細>
<1/6>
【あがり症とは?】
 ・あがり症チェック表自己診断
 ・あがり症の特徴
 ・あがり症克服法の比較
【悪循環に気付く】
 ・意識過剰症候群
 ・不可能を可能にしようという野望
 ・膨大なエネルギー消費
 ・治そうとすればするほど悪化する
 ・回避と恐怖突入と

<1/13>
【理想高きあがり症者】
 ・べき思考の罠
 ・理想と現実の自分のギャップ
 ・スポットライト思考
 ・過剰な予防と過剰な予測と
 ・あがり症になる人の性格特性
【感情の仕組み 】
 ・感情にフタをしていませんか?
 ・感情には目的がある
 ・感情の法則

<1/20>
【あがり症者の特徴】
 ・あなたのライフスタイルを探る!(アドラー心理学より)
 ・神経症の特徴(W・B・ウルフより)
 ・敵探し
【<克服法Ⅰ>あがり症克服に必要な仕分け法】
 ・気分と事実を仕分ける
 ・推測と事実を仕分ける
 ・できることとできないことを仕分ける

<1/27>
【<克服法Ⅱ>あがり症は症状も克服法も逆説にあった! 】
 ・はからいごと(安全確保行動)の罠
 ・うまく喋ってはいけません
 ・あがるままにあるがままに
【<克服法Ⅲ>あがり症克服に最も大切なもの 】
 ・自らの価値観を知る
 ・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ
 ・自己肯定感を高める
 ・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー


※詳しくは以下より☟
https://www.street-academy.com/myclass/16884?conversion_name=direct_message&tracking_code=b92c17c0bd68a618d356d2345203699d

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