セミナー・イベント情報

あがり症克服ミニセミナー【理論編】< 9,10月平日新宿夜コース>申込み募集中!

  • [ まなぶ ]
開催日 ~2017-10-26
概要

あがり症講座風景①

<理論編>あがり症克服ミニセミナー【9,10月コース】募集中!
 
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【9,10月平日夜コース】開催します!!
<9月>7日(木)、14日(木)、22日(金)、28日(木)
<10月>5(木)、12日(木)、19日(木)、26日(木)
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<時間>19~21時
<場所>新宿近辺貸会議室(随時告知)
<料金>5,000円
※リピーター価格2,000円!(当日3,000円キャッシュバック)


※申し込みは以下より
https://www.street-academy.com/myclass/16884#
 
 
<全カリキュラム詳細>
※各回が独立していますのでどの回からでも参加可能です。


(9/7)【①あがり症とは?】
 ・あがり症チェック表自己診断
 ・あがり症の特徴
 ・あがり症克服法の比較

(9/14)【② 悪循環に気付く】
 ・意識過剰症候群
 ・不可能を可能にしようという野望
 ・膨大なエネルギー消費
 ・治そうとすればするほど悪化する
 ・回避と恐怖突入と

(9/22)【③ 理想高きあがり症者】
 ・べき思考の罠
 ・理想と現実の自分のギャップ
 ・スポットライト思考
 ・過剰な予防と過剰な予測と
 ・あがり症になる人の性格特性

(9/28)【④ 感情の仕組み 】
 ・感情にフタをしていませんか?
 ・感情には目的がある
 ・感情の法則

(10/5)【⑤ あがり症者の特徴】
 ・あなたのライフスタイルを探る!(アドラー心理学より)
 ・神経症の特徴(W・B・ウルフより)
 ・敵探し

(10/12)【⑥ <克服法Ⅰ>あがり症克服に必要な仕分け法】
 ・気分と事実を仕分ける
 ・推測と事実を仕分ける
 ・できることとできないことを仕分ける

(10/19)【⑦<克服法Ⅱ>あがり症は症状も克服法も逆説にあった! 】
 ・はからいごと(安全確保行動)の罠
 ・うまく喋ってはいけません
 ・あがるままにあるがままに

(10/26) 【⑧ <克服法Ⅲ>あがり症克服に最も大切なもの 】
 ・自らの価値観を知る
 ・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ
 ・自己肯定感を高める
 ・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー


※申し込みは以下より
https://www.street-academy.com/myclass/16884#

佐藤健陽(“人前の苦しみから解放される“あがり症克服専門カウンセラー)

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 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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