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<平日夜5、6月コース>あがり症克服ミニセミナー<理論編>

  • [ まなぶ ]
開催日
概要

あがり症セミナーの様子

<平日夜5、6月コース>あがり症克服ミニセミナー<理論編>

(5/11)【あがり症とは?】
 ・あがり症チェック表自己診断
 ・あがり症の特徴
 ・あがり症克服法の比較


<日時>5,6月の毎週木曜夜19~21時
<場所>新宿近辺貸会議室(随時告知)
<料金>5,000円
※各回が独立していますのでどの回からでも参加可能です。
※補講あり(出席できなかった方用、詳しくはお問い合わせください)


※詳しくはこちら

<平日夜5、6月コース>あがり症克服ミニセミナー<理論編>
https://www.street-academy.com/myclass/16884


<全カリキュラム詳細>

あがり症克服セミナー<理論編>
(5/11)【あがり症とは?】
 ・あがり症チェック表自己診断
 ・あがり症の特徴
 ・あがり症克服法の比較

(5/18)【悪循環に気付く】
 ・意識過剰症候群
 ・不可能を可能にしようという野望
 ・膨大なエネルギー消費
 ・治そうとすればするほど悪化する
 ・回避と恐怖突入と

(5/25)【理想高きあがり症者】
 ・べき思考の罠
 ・理想と現実の自分のギャップ
 ・スポットライト思考
 ・過剰な予防と過剰な予測と
 ・あがり症になる人の性格特性

(6/1)【感情の仕組み 】
 ・感情にフタをしていませんか?
 ・感情には目的がある
 ・感情の法則

(6/8)【あがり症者の特徴】
 ・あなたのライフスタイルを探る!(アドラー心理学より)
 ・神経症の特徴(W・B・ウルフより)
 ・敵探し

(6/15)【<克服法Ⅰ>あがり症克服に必要な仕分け法】
 ・気分と事実を仕分ける
 ・推測と事実を仕分ける
 ・できることとできないことを仕分ける

(6/22)【<克服法Ⅱ>あがり症は症状も克服法も逆説にあった! 】
 ・はからいごと(安全確保行動)の罠
 ・うまく喋ってはいけません
 ・あがるままにあるがままに

(6/29)【<克服法Ⅲ>あがり症克服に最も大切なもの 】
 ・自らの価値観を知る
 ・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ
 ・自己肯定感を高める
 ・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー



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<平日夜5、6月コース>あがり症克服ミニセミナー<理論編>
https://www.street-academy.com/myclass/16884

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