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コラム一覧 :あがり症克服の秘訣

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「フロー体験」と「なりきる」こと(チクセントミハイと森田正馬)

フロー体験という言葉があります。これは難しすぎず易しすぎず、適度なほど良いレベルの課題に取り組んでいる時、没頭するというものです。ゾーンに入るという言葉もあります。あるいは、次から次へとやるべきことがあると余計なことを考える暇がありません。これらを「なりきる」と... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2018-01-28

<アーカイブス>【570】うつ病もあがり症も人生へのあり方への病

うつ病は再発率が高いです。なぜか?再発するということは一旦は治るということです。治すのは服薬が主です。しかし、服薬は症状を軽減・軽快させますが、症状を発生させる根っこまでは取り除くことができません。うつ病を発症させる本人のライフスタイルまでは服薬では治してくれな... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2018-01-17

理想の旗を降ろした時、解放と許しが訪れる

あがり症の方は、一見気弱な人に見えます。一見内気な人に見えます。しかし、気弱で内気な人とあがり症の人には大きな違いがあります。内気な人は引っ込み思案で消極的です。目立たず存在感があまりないような感じ、というか目立たないように息を潜めます。人前に出ると、はにかん... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2018-01-10

【あがり症克服の秘訣アーカイブス 第243話】 「~ながらの勧め」

今日も過去のブログより転用します。やっぱり、以前は相当真面目に書いていたんだなぁって、つくづく思いました。いや、今がまじめじゃないわけではないんですが・・・以下。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<第243話>「~ながらの勧め」こんにち... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2017-12-28

「原因論よりも成功分析」~過去のブログより

今日は、来年出す予定の本の原稿チェックだけで一日を終えました。ふぅ~、グロッキー。なので、今日は苦し紛れに過去のブログからの引用です。2年ほど前の記事です。なんだか、結構昔の方が濃い記事を書いていたようですね。俺頑張ってた!と自分をほめるのでした。以下。【あが... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2017-12-26

あがり症の解決は思考の中になく行動の中にある

あがり症の方は無から有を作り出します。本当はそこに何もないのに、こだわりエネルギーであがり症というバケモノを作り出す。 だから、あがり症の方が考えれば考えるだけ実は無駄なんです。言い過ぎかもしれません。しかし、だからこそ今のあなたがるのではないでしょうか?ずっと上... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2017-10-30

あがり症克服一日一言365日 サンプル<第98日目>「これして~、あれして~、それして~」

あがり症克服一日一言365日メルマガ サンプル<第98日目>「これして~、あれして~、それして~」あがり症の方はとにかくあれやこれやと考えます。過剰なまでに考えます。より良い未来や解決できる問題を考えるのならいいのかもしれません。しかし、どうなるか分からない先行きや不... 続きを読む

あがり症克服の秘訣

2017-05-14

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 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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