コラム一覧 :動画

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<動画>敵国の中にいるあがり症者/アドラー心理学「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

敵を探します。自分を攻撃するのではないかと。そうして他者の目、他者の振る舞いに敵である証拠を探すのです。柳に幽霊、火のない所に煙、かかしを人間、そう思えば証拠は見つかるに違いありません。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/ag... 続きを読む

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2017-07-06

<動画>書痙(手の震え)の対処のヒント(対人恐怖症)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

人前で字を書くときに緊張する人がいます。あるいは人前で箸を使うとき、人前でハンコを押すとき。見られていると思うだけで緊張が高まります。震えているのがばれたのではないか!と焦ります。そうして悪循環の罠にはまっていくのです。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾... 続きを読む

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2017-07-05

<動画>あがり症の過ち『これさえなければ』 「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症の方は願います。これさえなければ・・・切に願います。天を仰ぎます。そしてそれがある限り、恐怖場面には飛び込まないでいようと決めるのです。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufukuhonkijyuku/『【7/9新宿】... 続きを読む

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2017-07-03

<動画>不安はそのままにやってみる「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

不安を何とかしようとしていると不安は消えません。不安をあきらめると不安が流れていきます。手放せば得られるのです。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufukuhonkijyuku/★佐藤健陽(たけはる) あがり症講座動画集https://www... 続きを読む

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2017-07-03

<動画>結果、あがり症が治ってませんよね?「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがらないように。緊張と不安を何とかしたいんです。あがり症さえなければ。そうして、悩んできた果てが今なのです。やれることいろんなことをやってきたのかもしれない。けれど、その結果役に立ったことは何かあるのでしょうか?これまでのやり方を見直してみる必要があるのでは... 続きを読む

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2017-06-30

「引き寄せ?」 ブログアクセスがとんでもないことに!! 「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」

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【引き寄せた?】昨日、ブログのアクセス数がとんでもないことになりました。いたずらかと思いました。 しかし、どう見てもこの数字は・・・普段の20倍以上のアクセスが・・・ 思い当たる節はいくつか。一つはアドラー心理学ライフスタイル診断の感想。「アドラー心理学ライ... 続きを読む

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2017-06-28

<動画>あがり症はさておき本当はどうなりたいんでしょう?「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

いろんな悩みに囚われます。そして考えます。あぁしたらいいのか?こうしたらいいのか?そうだこうしよう。これは避けては通れぬ迷いの過程なのかもしれない。しかし、それはさておき本当はどうなりたいんでしょう?☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.ta... 続きを読む

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2017-06-28

<動画>感情(緊張と不安)の対処法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

感情を出さずに冷静に、平静に振る舞います。自分を守るためか。自分の優位さを保つためか。あるいは集団から外れないためか。そうして感情に蓋をします。そしてやがて感情の反乱にあうのです。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyouk... 続きを読む

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2017-06-27

<動画>注目された所は増える「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

どうしても気になってしまう。見ないようにしても見てしまう。なんとかならないかとあれこれしてみる。けれどもかえって悪くなる。注目を注ぐことで、かえってで本人が望まぬことが起こってしまうんですね。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.j... 続きを読む

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2017-06-26

<動画>やるなら失敗ではなく成功の原因追及でしょ「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

人前で話した後、振り返ります。あそこで声が震えた、あの時真っ白になっちゃった。もうこんなことが起こらないようにと失敗の原因を追究します。それが益々自分を苦しめているとも知らずして。佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufuku... 続きを読む

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2017-06-25

<動画>劣等感こそ原動力/アドラー心理学「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

劣等感、それは決して負のものではなく、自分を高めてくれた原動力でもあるのです。☆佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufukuhonkijyuku/★佐藤健陽(たけはる) あがり症講座動画集https://www.youtube.com/channel/UCjQf0lezCgCh3P2e4k... 続きを読む

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2017-06-24

<動画>あがり症の特徴~スポットライト思考「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

まるで舞台俳優のように。自分にだけスポットライトが当たっているかのように。ホントですか?佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufukuhonkijyuku/<理論編>あがり症克服ミニセミナー【平日夜コース】※7,8月コース募集中!予定を... 続きを読む

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2017-06-22

<動画>一番恐れていることを表現する(あがり症治し方)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

最も言いたくないこと、触れてはならないこと。あがり症の秘密を守ることを手放したとき、その時初めて変化が訪れるでしょう。佐藤たけはるあがり症克服本気塾https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufukuhonkijyuku/<理論編>あがり症克服ミニセミナー【平日夜コース】※7... 続きを読む

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2017-06-21

<動画>イエス~バットからイエス~アンドへ「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

「はい、でも・・・」「そうですね、けど・・・」あがり症の方は、やりたくない時にできないと言います。責任の回避です。どうあるべきなのでしょうか? 続きを読む

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2017-06-20

<動画>あがり症とは症状へのあり方と生き方の病 〖佐藤たけはるあがり症克服本気塾〗

私自身のあがり症体験、克服者、支援者としての学びの体験全てを通して、あがり症とはこの二点に尽きます。決して、脳に異常があるわけでも、性格が弱いからでもないのです。だから、この二点を踏まえてやっていけば克服の道につながるのです。★佐藤たけはるあがり症克服本気塾http... 続きを読む

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2017-06-20

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あがり症の苦しみから解放され、人前でも自然な自分でいられる(1/3)

 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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あがり症療法「森田療法」×「アドラー」であがり症の根本改善

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