コラム一覧 :動画

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<動画>気にし過ぎ症候群の処方箋~あがり症改善「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

気にすることは良いことです。しかし、何事もほどほどが大事です。あまりに気にしすぎると、気になったことが頭から離れないようになり、日常生活がそれで覆われていきます。何事もほどほどが大事なんですね。**********************************************「あがり症夜間相... 続きを読む

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2017-08-16

<理論編>あがり症克服ミニセミナー〔9・10月コース開催!〕新宿/社会不安障害

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<理論編>あがり症克服ミニセミナー【9,10月コース】開催! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【9、10月平日夜コース】<9月>7(木)、14(木)、22(金)、28日(木)<10月>5(木)、12(木)、19(木)、26日(木)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<時間>19~2... 続きを読む

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2017-08-15

<動画>あがらないようにという罠(社交不安障害改善)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症(社会不安障害、対人恐怖症)の方は切に願います。あがらないようにと。けれどもあがらないようにと願ってもあがってしまう。なので益々あがらないようにと願う。すると更にあがってしまう。さながら這い上がろうとしてもズルズル下へ落ちる蟻地獄です。じゃあ、どうす... 続きを読む

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2017-08-15

<動画>最もいきいきしていた時に何がありましたか?~緊張症の回復「佐藤たけはるあがり症克服本気

自分の人生でもっとも生き生きしていた時、輝いていた時、それはいつどんな時でしょうか?そしてそこにはどんなバックミュージックが流れていたか。テーマは何か?そういったことの中にその人にとって大切な価値観が眠っているのです。***************************************... 続きを読む

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2017-08-14

<動画>【森田療法)】気分本位から事実本位へ「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

人と話した後、あるいは人前で話した後、振り返ります。変な風に思われたのではないか。あんなに緊張してしまった自分はやっぱりダメな人間だ。不安と恐怖ばっかりでまたうまくいかなかった。そして自分の気分の良し悪しで、結果を評価します。ところでお聞きします。当初の目的... 続きを読む

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2017-08-12

<動画>弱さを表現しよう!(あがり症を治す)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

知らないことを知らないというソクラテス。あがっていることをあがっていると言えないあがり症者。弱さの告白は強さの証明です。**********************************************「あがり症夜間相談室」開設しました!あがり症に悩む日本全国の皆様に、自分の部屋から気軽... 続きを読む

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2017-08-11

<動画>対症療法と根本的克服法の違い~本当のあがり症克服法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

緊張しないようにというあらゆる方法。私はそれに否定的な見方を持っています。なぜなら、あがらないようにあがらないようにとあがることばかり考えて余計あがっている人がたくさんいるからです。本当の克服は、生き方の改善にこそあります。自分自身をどう見ているのか、他者をどう見... 続きを読む

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2017-08-10

<動画>人の目気にしすぎ症候群(視線恐怖/対人恐怖症)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

他者目が気になって気になってしょうがない。そんなの気にしすぎと思っても気になるのは気になる。気にしないようにと思えば思うほどかえって気にする。もう何がなんだか分からない。そうして他者の目の奴隷となっていくのです。*******************************************... 続きを読む

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2017-08-09

<動画>昇進恐怖(スピーチが苦手)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

昇進すると人前で話す機会が増えます。会議、挨拶、司会、朝礼、訓示、説明・・・あがり症の方にとってはあまりの恐怖です。なので昇進を断ってしまう。あまりに切なく残念なことです。あがり症が良くなる希望と見通しさえあればと思わずにはいられません。希望と、勇気と、生き... 続きを読む

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2017-08-07

<動画>あがりを抱える能力~社交不安症克服「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

この苦しみを何とかしたくてあれこれジタバタするあがり症の方に必要なことは、むしろ何もせずじっとあがりを観察してみるといいのかもしれませんね。観察すること。待つこと。抱えること。これができれば何かが変わってくるかも?*****************************************... 続きを読む

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2017-08-05

<動画>あるがままに表現する~感情のフタを外す「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症の方は、自分の本当の思いを加工して表現します。それは、波風立てないようにといった思いだったり、よく見られたいという思いだったり。そうして、本心ではない自分の思いを表現するのですから、自然そこには無理が生じます。時に苦しくなります。しかし、ほかにどうすればい... 続きを読む

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2017-08-04

<動画>あなたは誰?「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」全国相談可

あがり症(社交不安症・社会不安障害・対人恐怖症)の方は演じます。自分でない誰かを。欠けている自分は他者に知られてはならないのです。一部たりともスキを見せてはならないのです。それが知られてしまったときは人生の危機です。あたかも自分という人間がこの世界から否定され排... 続きを読む

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2017-08-03

<動画>じゃんけんの法則~あがり症の感情と意思と行動の関係「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

********************************************<あがり症夜間相談室開設!>「日本全国どこでもあがり症の悩みはここで解決!」~スマホ・パソコンがあれば日本全国どこでもワンクリックで夜間相談致します~(8月予定はこちらより↓)https://www.takeharukokoro.jp/agarisyouyakansou... 続きを読む

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2017-08-02

<動画>手段の目的化(あがり症者の誤り/思考法)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

↓↓↓一般向けブログ↓↓↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「勇気づけカウンセラー佐藤たけはる公式ブログ」https://www.takeharukokoro.jp/satoutakeharu/blog/~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~あまりに自分を何とかしなくてはと思い、かえって何とかならなくなる。... 続きを読む

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2017-08-01

<動画>あがり症者に不可欠なもの~心理的安全性「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

↓↓↓一般向けブログ↓↓↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「勇気づけカウンセラー佐藤たけはる公式ブログ」https://www.takeharukokoro.jp/satoutakeharu/blog/~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~人のパフォーマンスに大きく作用するもの。能力か。人間性か。... 続きを読む

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2017-07-31

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 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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