コラム一覧 :動画

16件~30件(76件)

新しいの15件

過去の15件

<動画>過去の後悔と未来への不安に生きるあがり症(対人恐怖)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

終わったことを頭の中で悶々とフィードバックします。ここがダメだった、ブルブル震えてしまった、なんて自分は情けない奴なんだと。一回失敗すると、次が怖くなります。なので、あれやこれやと悩みます。あぁなるんじゃないか、こうなるんじゃないか、失敗したらどうしようと。その... 続きを読む

動画

2017-08-26

<動画>行動しながら思考する~人前恐怖の治し方「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

頭の中であれこれ考えれば考えるほどうまくいかないに違いありません。大体、あがり症の方が頭で考えたことでうまくいったことはありましたでしょうか?頭の中で仮定のことでやってる限りは、右向いても左向いても、上向いても下向いても、どこも向かなくても、一切うまくいかないでしょう。... 続きを読む

動画

2017-08-25

<動画>手の震え治し方(対人恐怖治療/薬/改善)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

基本、手の震え(書痙)に対症療法はうまくいきません。取って付けたような俗説はほぼ震えるのを強めるだけです。対症療法の中で、しいて言えばβブロッカーと呼ばれる高血圧の薬が即効性があります。しかし、それがあれば大丈夫という条件付きの克服は常にリスクと背中合わせです。いず... 続きを読む

動画

2017-08-24

<動画>世界で一番不幸なあがり症(繫がりが人を救う)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾」

あがり症がひどくなってくると他者との関わりが減っていきます。というより自分で減らしていきます。行く場所、関わる場所を極力減らし、自分だけの安全な時間を保とうとします。しかし、それは一面では安全ではあるかもしれないですが、それが行き過ぎた時むしろ危険になります。孤立... 続きを読む

動画

2017-08-23

<動画>あがり症を克服するモチベーションの上げ方「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

人前で話すことがこれほどまでに怖いのに、どうしてそれに立ち向かおうとするのでしょうか?その先には、あがり症の方が世界で最も恐れている「人前で話す」ことが待ち構えているかもしれません。逃げることもできるはずです。逃げる人も数多くいるでしょう。いや、むしろそっちが多数派... 続きを読む

動画

2017-08-23

<動画>あがらないようにあがることばかり考える社会不安障害「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

より良くなろうとすることは人として当然です。 良い生活をしようと働き、良い会社にに入るために勉強し、病気になれば治そうとする。 あがり症(社交不安症、社会不安障害、対人恐怖症)の方はより良くなろうとして、不安や緊張をあってはならない、なんとかしなくてはならないと考えます... 続きを読む

動画

2017-08-20

<動画>あがり症の克服像~対人恐怖症(社会不安障害)克服「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症の方が望むあがらなくなることはあたかも神への挑戦のようなものです。この世界に感情を持って生まれた人間である以上、あがることは必然です。別にそんなこと望んでない、ただこの尋常じゃないあがりがもう少し軽くなればと言うかもしれません。しかし、あがり症の方があがること... 続きを読む

動画

2017-08-18

<動画>気にし過ぎ症候群の処方箋~あがり症改善「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

気にすることは良いことです。しかし、何事もほどほどが大事です。あまりに気にしすぎると、気になったことが頭から離れないようになり、日常生活がそれで覆われていきます。何事もほどほどが大事なんですね。**********************************************「あがり症夜間相... 続きを読む

動画

2017-08-16

<理論編>あがり症克服ミニセミナー〔9・10月コース開催!〕新宿/社会不安障害

イメージ

<理論編>あがり症克服ミニセミナー【9,10月コース】開催! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【9、10月平日夜コース】<9月>7(木)、14(木)、22(金)、28日(木)<10月>5(木)、12(木)、19(木)、26日(木)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<時間>19~2... 続きを読む

動画

2017-08-15

<動画>あがらないようにという罠(社交不安障害改善)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症(社会不安障害、対人恐怖症)の方は切に願います。あがらないようにと。けれどもあがらないようにと願ってもあがってしまう。なので益々あがらないようにと願う。すると更にあがってしまう。さながら這い上がろうとしてもズルズル下へ落ちる蟻地獄です。じゃあ、どうす... 続きを読む

動画

2017-08-15

<動画>最もいきいきしていた時に何がありましたか?~緊張症の回復「佐藤たけはるあがり症克服本気

自分の人生でもっとも生き生きしていた時、輝いていた時、それはいつどんな時でしょうか?そしてそこにはどんなバックミュージックが流れていたか。テーマは何か?そういったことの中にその人にとって大切な価値観が眠っているのです。***************************************... 続きを読む

動画

2017-08-14

<動画>【森田療法)】気分本位から事実本位へ「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

人と話した後、あるいは人前で話した後、振り返ります。変な風に思われたのではないか。あんなに緊張してしまった自分はやっぱりダメな人間だ。不安と恐怖ばっかりでまたうまくいかなかった。そして自分の気分の良し悪しで、結果を評価します。ところでお聞きします。当初の目的... 続きを読む

動画

2017-08-12

<動画>弱さを表現しよう!(あがり症を治す)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

知らないことを知らないというソクラテス。あがっていることをあがっていると言えないあがり症者。弱さの告白は強さの証明です。**********************************************「あがり症夜間相談室」開設しました!あがり症に悩む日本全国の皆様に、自分の部屋から気軽... 続きを読む

動画

2017-08-11

<動画>対症療法と根本的克服法の違い~本当のあがり症克服法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

緊張しないようにというあらゆる方法。私はそれに否定的な見方を持っています。なぜなら、あがらないようにあがらないようにとあがることばかり考えて余計あがっている人がたくさんいるからです。本当の克服は、生き方の改善にこそあります。自分自身をどう見ているのか、他者をどう見... 続きを読む

動画

2017-08-10

<動画>人の目気にしすぎ症候群(視線恐怖/対人恐怖症)「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

他者目が気になって気になってしょうがない。そんなの気にしすぎと思っても気になるのは気になる。気にしないようにと思えば思うほどかえって気にする。もう何がなんだか分からない。そうして他者の目の奴隷となっていくのです。*******************************************... 続きを読む

動画

2017-08-09

16件~30件(76件)

新しいの15件

過去の15件

RSS
一日一言365日メルマガ
千里の道も一歩から

あがり症克服一日一言365日メルマガ配信中!あがり症克服のヒントになる一日一言と解説文を365日毎朝配信します。あがり症克服のための様々な心理学のメソッドや人間...

 
このプロの紹介記事
「佐藤たけはる カウンセリングルーム」代表の佐藤健陽さん

あがり症の苦しみから解放され、人前でも自然な自分でいられる(1/3)

 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

佐藤健陽プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

あがり症療法「森田療法」×「アドラー」であがり症の根本改善

屋号 : 佐藤たけはる カウンセリングオフィス
住所 : 東京都東大和市桜ヶ丘2-137-5 中小企業大学校東大和寮 BusiNest(ビジネスト)530号室 [地図]
TEL : 090-2884-8613

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-2884-8613

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

佐藤健陽(さとうたけはる)

佐藤たけはる カウンセリングオフィス

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
<動画>あがりを治さずしてあがりを治す~あがり症の治し方「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症の恐怖と不安と失望に囚われて、大切なこと見失っていませんか?物事の欠けている面ばかり見ていると...

<申込募集中!!>あがり症克服WEBセミナー  ~全国セミナー開催!~
イメージ

あがり症克服WEBセミナー ~全国セミナー開催!~ あがり症克服セミナーを“あなたの家”で開催します!...

[ あがり症セミナー ]

初WEBセミナーを開催しました!こりゃすごい!
イメージ

初めてのあがり症克服WEBセミナーを開催しました。今流行りのZOOMというアプリを使ってやったのですが、これが想...

[ あがり症セミナー ]

<動画>べきねば思考を緩める~あがり症からの解放「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

一見、自分に厳しく誇り高い方に見えます。しかし、それが過剰になると今の自分を否定していることにも繋がりま...

[ 動画 ]

<動画>もっと気にしてください~対人恐怖症対処法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

どうしてもきになってしまう。ついついせざるを得ない。怖いのについ見てしまう怖い映画。ガス閉めたのか...

[ 動画 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ