コラム一覧 :動画

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<動画>あがり症が怖くて逃げ続けることはこの世界では不可能

クマに襲われたらなるべく山には入らないほうがいいでしょう。大雪になったり、雪崩が起きたり、冬山は厳しいですからね。夏になったら海にでも行きましょうか。けれど、毎年出るんですよね。水死者が。危険ですよね。じゃあ、街に出ましょうか。街っていったって、車がすごくて... 続きを読む

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2017-12-15

<動画>(続)話し方教室やボイストレーニングであがり症克服はなぜうまくいかないのか?

あがり症(対人恐怖症、社会不安障害)の方は、家から外に出ると気を抜くことはありません。一見楽しそうにしていても、一見リラックスしているように見えても、さながらガラスの城、砂上の楼閣。儚きうたかたの夢・・・おっと、すいません、変な話になってきましたが、何を言いたいのか... 続きを読む

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2017-12-14

<動画>話し方教室やボイストレーニングであがり症克服はなぜうまくいかないのか?

なんだかやけに緊張するなぁ、人前が苦手でたまらない、などといった思いが募っていくと、人は何かをせずにはいられません。こうしてみたらいいんじゃないか、やっぱりこうかな、などとやってみるのですが、それでもうまくいきません。すると次にすることが専門家への相談です。例えば話... 続きを読む

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2017-12-12

<動画>あがり症の克服像はかつての自分に戻るわけではない

艱難辛苦と言います。人生は生老病死とも言います。人がこの世に生を受けて、死を迎える瞬間まで、様々なことが起こるでしょう。生きるとは悩むことなのかもしれません。あがり症の方ももちろん彼ら彼女らなりの悩みを持ちます。時に、あたかもそれが人生の全てであるかのように。... 続きを読む

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2017-12-09

<動画>あがり症者は弱さを認め弱さをさらけ出した時、最も強くなる

怒っている人ほど実は弱い人。傲慢な人ほど実は小心者。切れ者ほど実はもろい人。人生は多面的です。何が正しくて、何が誤りで、何が真実で、何が虚構か・・・あがり症の方は強さを求めます。それが過剰になった時、困難が生じます。強さを求め強さを得られない時、形だけでい... 続きを読む

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2017-12-08

<動画>あがり症者は先読み不安を実現させる天才

未来へのわずかな可能性を探る。あきらめずに。思いを込めて。え?チャンスの話?いや、ピンチの話。あぁなるんじゃないかこうなるんじゃないかっていう。思えば思うほど物事は実現に向かいます。良かれ悪しかれ。あがり症の方、悪しかればっかりしていませんか? 続きを読む

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2017-12-07

<動画>ダメな時の原因追及でなく良かった時の原因追及へ~あがり症改善のコツ

完璧主義者は自分の欠点を飽くなき迄に埋めようとします。一部たりともスキのないように。しかも、あがり症や対人恐怖症タイプの方々は、それを極力他者の目に触れないように隠します。まるで、不完全な自分ではこの世界では生きていけないかのように。そうして絵血眼になって、自分の... 続きを読む

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2017-12-05

<動画>他者の目に映る自分のことばかり考えるあがり症者

人にどう思われるか。人に変な目で見られないか。人から軽蔑されてはいまいか。そうして人の目を過剰に気にする。他者のことばかり気にしているので、一見、気遣いの人にも思えるのかもしれません。しかし、決してそうではない、他者の目に映る自分のことばかり考えていて、本当の他... 続きを読む

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2017-12-02

<動画>森田正馬~「苦は苦、楽は楽、花は紅、柳は緑」・・・あがりはあがり

痛いのは痛い。苦しいのは苦しい。悲しいのは悲しい。暑いのは暑い。寒いのは寒い。あがりはあがり。痛がってはいけないのですか?暑いと思ってはいけないのですか?あがってはいけないのですか?↓↓<カウンセリングのご相談・セミナー詳細はこちら!>↓↓「佐藤たけ... 続きを読む

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2017-11-30

<動画>森田正馬~「苦痛をなくそうとしている間は治らないが・・」

あがり症を治したい!あがり症さえなければ・・・この苦しみをなくしたい!あがり症者の当然の切なる思い。しかし、その思いが逆に自分を苦しめているとしたら、いったいどうすればいいのでしょうか?数少ない日本発の心理療法の一つ、森田療法の創始者森田正馬は真理を突く言葉を数... 続きを読む

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2017-11-28

<動画>感情に気づき、感情を認め、感情を表現する

不安、緊張、恐怖、怒り、焦り、嫉妬、悔しさ、劣等感、失望、ショック・・・私たちは、日ごろ様々な負の感情にどうしても直面します。時に翻弄されます。人として生きる以上、それは致し方ないのかも知れない。しかし、そうであるのならば、少しでもうまく付き合っていきたいものです... 続きを読む

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2017-11-26

<動画>できている所に注目していくことがメンタルヘルス改善の基本

メンタルヘルスで悩んでいる方、メンタルヘルスに課題のある方の傾向として、否定的価値観があります。物事を過剰なまでに悲観的に見るのです。津波対策や地震対策のプロには必要不可欠なことかもしれませんが、なにせ一般ピープルにはそこまでの資質はいらないでしょう。一般人がそんな... 続きを読む

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2017-11-25

<動画>対人恐怖症は完全なる安全を求めて石橋を叩いて渡らない

あまりに安全であろうとして、結果として安全を手に入れられない。あまりに安全であろうとして、石橋を叩く。そして、渡らない。そして束の間の、偽の安全を手に入れる。それでいいのですか?↓↓<カウンセリングのご相談・セミナー詳細はこちら!>↓↓「佐藤たけはるあがり症... 続きを読む

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2017-11-24

<動画>あがったかどうかに価値を置いている限りはあがり続ける

人前で話すとき、例えば結婚資金のスピーチや朝礼スピーチ。話し終えた時、何に評価軸を置くのでしょう?例えば、言いたいことが言えたかどうか?言いたいことが伝わったかどうか?皆さんに満足してもらえたかどうか?それとも、自分がどう思われたかどうか?あがったかどうか... 続きを読む

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2017-11-23

<動画>どうしてあがっちゃいけないんですか?~アドラー心理学からの考察

あがってはならない。この緊張と不安があってはならない。抑えなければならない。いったいなぜ?何のために?どうしてあがってはいけないんですか?そしてあなたの考えは本当に正しいのですか?↓↓<カウンセリングのご相談・セミナー詳細はこちら!>↓↓「佐藤たけはるあ... 続きを読む

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2017-11-20

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 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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