コラム一覧 :動画

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<動画>苦痛をなくそうとしている間は治らない~森田療法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

私の元にご相談に来られる多くのあがり症、対人恐怖症、社交不安症の方が言います。不安と緊張をなくしたいんです、どうしたらいいんでしょう?と。私はしばしば言います。緊張と不安はなくせませんと。あがり症の方は時に神をも超えた望みを持ちます。不可能を可能にしようとしま... 続きを読む

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2017-09-24

<動画>対症療法の過ち~あがり症改善法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

痛み止めを飲んでも、薬が切れるとまた痛む。キノコを採っても菌があればまた生える。犯罪者を罰しても、貧困や孤独があれば再び犯罪者が生まれる。話が飛躍しすぎました。要は、根本を治さないことにはまた同じようなことが起こるということ。あがり症しかりです。あがり症を生... 続きを読む

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2017-09-23

<動画>べきねば思考を緩める~あがり症からの解放「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

一見、自分に厳しく誇り高い方に見えます。しかし、それが過剰になると今の自分を否定していることにも繋がります。こんな自分じゃだめだ、欠点などあってはならないとするのはいいとして、それが改善できるのならいいでしょう。しかし、あがり症の方に聞きたいのです。あなたの望みは... 続きを読む

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2017-09-19

<動画>あがり症(対人恐怖症・社会不安障害)の克服像「佐藤たけはるあがり症克服本気塾」

本当はよりよく生きたいんです。本当は人と交わりたいんです。仲間が欲しいんです。本当は自分らしく生きたいんです。なのに、それが叶わぬ。もがけばもがくほどに。そのエネルギーが強いからこその病なのであり、そのエネルギーが一旦克服の道に注がれた時、想像以上の力を発揮し... 続きを読む

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2017-09-17

<動画>もっと気にしてください~対人恐怖症対処法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

どうしてもきになってしまう。ついついせざるを得ない。怖いのについ見てしまう怖い映画。ガス閉めたのかしらと何度も確認してしまう。タイヤの空気が抜けているのではないかと何度も触りに行く。気になって気になって仕方がない。分かっちゃいるけど止められない。じゃあ、気... 続きを読む

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2017-09-17

<動画>同調圧力に負けるな~あがり症の性格「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

人に悪く思われたくないからノーと言えない。なので強く言われると従ってしまう。ホントはやりたくないことでも。断る勇気が必要なのかもしれません。……………………………………………………「あがり症夜間相談室」開設しました! 日本全国どこでもスマホ・パソコンがあればワンクリックで夜間... 続きを読む

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2017-09-15

<動画>あがり症とはずかしがりや(シャイ、内気)の違い「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症って何?しばしば質問されます。そもそも何をもってあがり症と言うのでしょう?他にも、シャイ、内気、緊張しぃ、等々いろんな似たような名前があります。しかし、あがり症とそれ以外のものには大きな違いがあるのです。……………………………………………………「あがり症夜間相談室」... 続きを読む

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2017-09-13

<動画>対人恐怖症の感情のトリセツ~感情のコントロール法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

対人恐怖症の方は、努めて平静なフリをします。不安なのにそんな素振りを見せません。不安になると気を紛らわせます。そうして感情をきちんと体験することがないんですね。そうではなく感情というものはきちんと消化する必要があるのです。……………………………………………………「あがり症夜... 続きを読む

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2017-09-13

<動画>不可能を可能にするあがり症(対人恐怖症)の野望「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

暑いと思わないようになりたいんです。痛みを感じないようになりたいんです。悲しいなんて思わないぐらいになりたいんです。んなもん無理っしょ。あがらないようになりたいんです。???……………………………………………………「あがり症夜間相談室」開設しました! 日本全国どこでもス... 続きを読む

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2017-09-11

<動画>恥ずかしければ恥ずかしがれば良い~あがり症解消「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

恥ずかしいのをそのまま恥ずかしがるのを恥ずかしがり屋と言います。恥ずかしいのを恥ずかしがってはならないとするのがあがり症。であれば、ちゃ~んと恥ずかしがればあがり症の方はどうなるのでしょう?……………………………………………………「あがり症夜間相談室」開設しました! 日本全国ど... 続きを読む

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2017-09-10

<動画>二重の苦しみを抱えるあがり症者~緊張と不安への対処「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがった上に、あがった自分を責める。ただで緊張と不安に押しつぶされそうで、実際に押しつぶされて苦しい思いをしているのに、それに輪をかけて自己否定する。これだけ苦しんでいるのは私だけでは?なんて思ってはいませんか?あたかも悲劇の主人公のように。……………………………………………... 続きを読む

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2017-09-08

<動画>「べきべきべっきー」から「~たい」へ「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」/赤面症どもり

人前では冷静であるべき。落ち着いて堂々としているべき。緊張などしてはならない。自分に義務を課します。東大に合格するより難しい、それこそ数学の難問のような。あがり症の方は気づいていないに違いありません。それがあがり症の方にとっていかに難問であるかということを。... 続きを読む

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2017-09-05

<動画>あなたの価値観があなたを救う~対人恐怖克服「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

困難の程度で人が挫けるのではなく、生きる価値観の確固さでくじけるか否かが決まるのです。全ては価値観と生き方次第なのです。……………………………………………………「あがり症夜間相談室」開設しました! 日本全国どこでもスマホ・パソコンがあればワンクリックで夜間相談いたします。 ... 続きを読む

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2017-09-04

<動画>何が悪いの?あがりはあがり~ 感情の対処法「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症の人は、人前に立つ機会があるとまず間違いなく緊張するでしょう。ドキドキするでしょう。怖いでしょう。・・・それって駄目なんですか?……………………………………………………「あがり症夜間相談室」開設しました! 日本全国どこでもスマホ・パソコンがあればワンクリックで夜間相談... 続きを読む

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2017-09-03

<動画>あがり症者の鉄の掟「あがってはならない」~「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

「あがらないように」「あがってはならない」「冷静であるべき」「変な目で見られてはならない」「震えてはならない」いやー、恐ろしい戒律です。苦しいですね。自分を追い詰めているかのような。この鉄の掟が自分を苦しめているに違いありません。……………………………………………... 続きを読む

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2017-09-02

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「佐藤たけはる カウンセリングルーム」代表の佐藤健陽さん

あがり症の苦しみから解放され、人前でも自然な自分でいられる(1/3)

 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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あがり症療法「森田療法」×「アドラー」であがり症の根本改善

屋号 : 佐藤たけはる カウンセリングオフィス
住所 : 東京都東大和市桜ヶ丘2-137-5 中小企業大学校東大和寮 BusiNest(ビジネスト)530号室 [地図]
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<動画>あがりを治さずしてあがりを治す~あがり症の治し方「佐藤たけはるあがり症克服本気塾!」

あがり症の恐怖と不安と失望に囚われて、大切なこと見失っていませんか?物事の欠けている面ばかり見ていると...

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