コラム

 公開日: 2018-02-12 

〔9〕書店に並ぶ前に読める!「あがり症は治さなくていい」――『みんなが私を見ている(2)』

書店に並ぶ前に読める!
「あがり症は治さなくていい」
【amazon事前予約はコチラ】https://goo.gl/W6JXya

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――先行公開 【第九話】――

みんなが私を見ている(2)

 あがり症のあなたに向かって、いまこうしてお話をしているぼくがあがり症です。何年も前にこの病気を克服することができました。けれども、ぼくの克服法はあがり症を根絶するものではないので、じつはいまでもよくあがっています。セミナーや講演は本当にドキドキしますね。ただ、この先にお話していくやり方でうまく折り合いをつけているのでたいした不安はありませんけれど、緊張してしまうことは、あなたとすこしも変わりません。

 ぼくもときにひどく緊張してしまうのですが、そんなときに聴衆の方々は、こちらの緊張に決して気づいたりしないのですね。いま、とてもあがっていまして│なんて言ってもジョークと受けとられてしまう。そのときぼくは緊張をかくそうとはしていないのですけれど。それでよくわかります。話者があがっていようがいまいが人はあまり気にしないものだと。ほとんど気づきもしないとすらいえます。

 それなのに自分はあたかもスポットライトを浴びて、その行動のすべてが見られているように感じてしまう。それは自分自身がつくりだした幻想です。幻のスポットライトに自分のダメなところばかり照らされている感覚におちいるのです。自分をダメだと感じると、いっそのこと、どこまでも落ちてしまえたらなんて思ってしまう。そうなると、あがり症は自分に向けていたスポットライトをこんどは聴衆に当てるサーチライトに変えてしまうのです。あの人があくびをしている。怪訝な顔をしている。軽蔑の目で見ている。私のことを笑った。そんなふうに自分に対する否定的評価を探しだそうとするのです。

 あがり症は対人恐怖症なんて呼ばれるとお話しましたね。対人恐怖症には人といっしょに食事ができない会食恐怖というものがあります。大学生が学食で食べられずにトイレで食事をとるなんてことがニュースになりました。それから、お腹が鳴ってしまうことを極度に怖れる腹鳴恐怖、自分の体臭が気になってしかたがない自己臭恐怖、すぐに顔が赤くなる赤面症。それらはいずれも人の目がつねに気になって極度に緊張してしまうことで起こります。まるで顔が上げられないという人もいます。

 そういう人がスポットライトとサーチライトで自分への否定的評価を見つけることに、どんな意味があるのでしょうか。過剰に自分を意識することがバカバカしいと思ってしまえば、きっと楽になれるのですけれど、どうにもそれができません。あなたはすこしも安心することのできない世界にいるようですね。その世界がどんなところなのか、ちょっと考えてみましょう——

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<先行公開シリーズ>

[第一話]では、あがってみましょう
http://mbp-tokyo.com/satoutakeharu/column/66276/

[第二話]あがってはいけないの
http://mbp-tokyo.com/satoutakeharu/column/66284/

[第三話]あがってはいけないの(2)
http://mbp-tokyo.com/satoutakeharu/column/66308/

[第四話]怖れと後悔
https://ameblo.jp/732853/entry-12350745872.html

[第五話]怖れと後悔(2)
https://ameblo.jp/732853/entry-12351000524.html

[第六話]事実はそれほど悪くない
http://mbp-tokyo.com/satoutakeharu/column/66356/

[第七話]事実はそれほど悪くない(2)
http://mbp-tokyo.com/satoutakeharu/column/66359/

[第八話]みんなが私を見ている
http://mbp-tokyo.com/satoutakeharu/column/66381/


【2/26出版!】
「あがり症は治さなくていい~大切なことはアドラーと森田正馬から教えてもらった」



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〔佐藤たけはる出版記念講演会〕

【日 時】 3 月 3 日(土) 10:00 ~ 12:30
【場 所】ヒューマン・ギルド研修室(神楽坂駅徒歩3分)
http://www.hgld.co.jp/sp/access.html
【参加費】 3,500 円(本代込み。当日、本をご持参の方は 2,000 円)

講演会後、 13 時から懇親パーティーを予定しています。

〔懇親パーティー: 13:00 〜 15:00 〕
【会 場】AVANTI(アバンティ) (牛込神楽坂駅徒歩3分)
https://hitosara.com/0006100818/
【会 費】 5,000 円

☟☟詳しくは以下より☟☟
https://www.facebook.com/events/324976541346469/

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