“人前の苦しみから解放される“あがり症克服専門カウンセラー
コラム
公開日: 2018-01-12
＜動画＞アドラー心理学「ライフスタイル」～全てはあなたが決められる
アドラー心理学の用語にライフスタイルという言葉があります。
昨日のブログでも言及しましたが、シンプルに言うと生き方のパターンのようなものですね。
ある日ある時ある状況に置かれた時の、思考、感情、行動様式とも言えます。
私はこのライフスタイル診断に感銘を受けて、ライフワークにしているのですが、ハッキリ言って、み～んな、小さい頃と似たようなことやってるんですよね。
知識付けて、常識付けて、鎧付けて、それっぽくやってるけど、本質は小さい頃とそれほどは変わっていないんです。
ただ、ライフスタイルは決して変わらないわけではなく、変えることができます。
それは決して頭の中であ～だこ～だと考えてはみてもなかなかには変わらないものです。
行動して変えていくのが一番なんです。
ある状況に置かれた時、これまでとは違う行動をしていくこと。
行動を重視するという点では森田療法とも親和性があります。
変わらないという人がいます。
それは単に変えないという決断をしているだけなのかもしれない。
変えらえれないという人がいます。
それは単に変えたくないだけなのかもしれない。
全てはあなたが選び、あなたが決めているのです。
言い換えれば、過去がいかなるものであれ、今からの未来をどうするかはあなたが決めることができるのです。
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