コラム一覧

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<動画>メンタルヘルスの悩みを抱えている人に最も必要なこと

メンタルヘルスの悩みを抱えているとどうしても孤立しがちです。自分の悩みを誰も分かってくれない。言ったところで理解してもらえない。こんな恥ずかしいこと誰にも言えない。そうして、世界で一人苦しんでいる私、誰にも理解してもらえない私になります。あたかも自分こそが誰より... 続きを読む

動画

2017-11-19

<動画>アドラー心理学から見たあがり症の行動パターンと克服

アドラー心理学では、健全な劣等感は自らを高める原動力となると考えますが、その劣等感があまりに大きく解消できない時、これまでと違った方法を取り始めます。それが劣等コンプレックス、すなわち回避。しかし、やがて劣等コンプレックスに耐えられずに始まる。それが優越コンプレック... 続きを読む

動画

2017-11-17

<11/30銀座>「アドラー心理学の手法を用いて人々に勇気づけを」

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11月30日にソーシャルビジネス研究会様にお招き頂いて、銀座で「アドラー心理学の手法を用いて人々に勇気づけを」と題してお話させて頂くこととなりました。過去の講演歴を見ると、アフリカゾウを守る団体や、性暴力に反対し刑法を変える運動をしている団体、フィリピンの盲学校、貧困、環... 続きを読む

セミナー・講演

2017-11-16

<動画>YES、BUT(はい、でも)の法則~あがり症の口ぐせ

あがり症の方とやり取りしているとしばしばこんなやり取りが続くことがあります。「はい、そうですね、けど実は~」「えぇ、そうしたほうがいいんんでしょうけど、こうなので~」といったような。その時、実は、やれない理由を探し続けているに違いありません。↓↓<カウンセリ... 続きを読む

動画

2017-11-15

あがり症講座風景/12月あがり症講座二日間集中コース開催!

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最近のあがり症講座の様子です。皆さん、同じようにあがり症で悩んでいる方たちと話すことで、大きな気づきがあるようです。中には、50歳にして逃げ続けてきた人生を改めて、今回勇気を出して参加しました!という方も。相当に緊張してお話しされましたが、あまりに怖い恐怖へと立ち向かお... 続きを読む

あがり症セミナー

2017-11-14

<動画>あがり症の克服は何かをすることではなくダメな自分を受け入れる勇気

始まりは今の自分を受け入れないこと。だから、もっとより良くなろうとしたのかもしれません。しかし、わずかな失敗、わずかな緊張、わずかな不安や恐怖をも受け入れられずにあまりに完全であろうとしたとき、その時最も不完全になります。完全を求めて不完全になるのです。しかし、そ... 続きを読む

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2017-11-13

<動画>人前が苦手な人に必要なことは過去を手放し今からの未来を創ること

他人と過去は変えられないと言います。なのに、あがり症の方は他人と過去に囚われます。あたかも書き換えようとするかのように。不可能を可能とするかのように。そうして前に進みません。なぜなら前に進むこともまた恐怖なのです。だから、悩み続けることで、前に進まないまだマ... 続きを読む

動画

2017-11-13

<動画>あがり症の特徴は自己否定とダメ出しの天才

自分のダメなとこばかりに目を向けていると、あたかもそれが全てかのようになってしまい自信を無くします。本当はそうでもないかもしれないのに。けれども、そうやって自分へ厳しくするあり方で、ひょっとしたら他者に優越感を感じていませんか?誰よりも自分に厳しい人として他者に優れよ... 続きを読む

動画

2017-11-11

<動画>対人恐怖症者は自分と世界との間に壁を作る

人を恐れ、人との接点を減らそうとして、対人恐怖症の方は世界との間に壁を作ります。あたかも万里の長城のように。外敵から身を守るために。しかし、その時、同時にそれまでにあったわずかな交流すら閉ざしてしまうのです。その時、対人恐怖以上の本当の恐怖がやってきます。孤立... 続きを読む

動画

2017-11-10

<後藤伸子様感想>キャリアデザインカウンセリング~あなたの「働く物語」を描く

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昨日に引き続き、キャリアデザインカウンセリングを受けての後藤伸子様のご感想です。アドラー心理学✕サビカス理論の新時代型キャリアカウンセリングです。以下。  働き始めてから17年という長い年月が過ぎたのにも関わらず、未だに働く自分というのが受け入れられず、自分が何をしたいの... 続きを読む

キャリアデザインカウンセリング

2017-11-09

<五月女香織様感想>キャリアデザインカウンセリング~あなたの「働く物語」を描く

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五月女 香織さんのキャリアデザインカウンセリングを受けての感想です。アドラー心理学✕サビカス理論の新時代型キャリアカウンセリングです。以下。今回は佐藤たけはる先生の『働く意義を探るキャリアカウンセリング』を受けました。 最近仕事をする上で、軸のようなものがないと漠然と... 続きを読む

キャリアデザインカウンセリング

2017-11-08

<動画>あがり症の克服は薬で治るのか人生にビジョンがあるのか

あがり症になって治る人と治らない人の差はどこにあるのでしょう?あがり症には程度があります。重いから治りづらいのか、軽いから治りやすいのか、もちろんその影響は大きくあるでしょう。しかし、私は思うのです。もう一つ大きな要素があるのではないかと。たとえ同じような状況... 続きを読む

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2017-11-08

【12/2・3新宿】あがり症克服セミナー二日間集中コース

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【12/2・3】あがり症克服セミナー二日間集中コース<東京新宿>「二日間であなたも変われる!本当のあがり症克服はここにある!」 ~何も変わらなかった方には全額キャッシュバック!~<日時>12月2日(土)、3日(日) 10~17時<場所>新宿区会議室(別途案内)<定員> 6名(最... 続きを読む

あがり症セミナー

2017-11-06

<動画>社会不安障害/社交不安症は薬で治る?

DSM-5と呼ばれる米精神医学会の精神障害の診断基準があります。そこでは、いわゆるあがり症や対人恐怖症は、社交不安症(SAD、(旧)社会不安障害)と呼ばれています。そしてその診断基準を元に、精神科や心療内科では向精神薬が処方されるのですが、果たしてあがり症に悩む方はそれで治... 続きを読む

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2017-11-05

<11月10,12日新宿>あがり症克服ワンコインセミナー! ~森田療法から見るあがり症克服~

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佐藤たけはる あがり症克服ワンコインセミナー!~森田療法から見るあがり症克服~<開催日程>「森田療法から見るあがり症克服」・11月10日(金)19:30~21:00・11月12日(日)10:00~11:30※両日とも同じ内容です<内容>「森田療法から見るあがり症克服」・森田療法あ... 続きを読む

あがり症セミナー

2017-11-05

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「佐藤たけはる カウンセリングルーム」代表の佐藤健陽さん

あがり症の苦しみから解放され、人前でも自然な自分でいられる(1/3)

 「意外かもしれませんが、あがり症の人は完璧主義、強い向上心の持ち主と言えます。より良く生きたいその気持ちが、自分の欠点を責める方向に向いてしまうのですね。つまり、人前で『しくじってはダメ』、『みっともない姿を晒してはダメ』と強く思い、結果...

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あがり症の方とやり取りしているとしばしばこんなやり取りが続くことがあります。「はい、そうですね、けど実...

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あがり症講座風景/12月あがり症講座二日間集中コース開催!
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最近のあがり症講座の様子です。皆さん、同じようにあがり症で悩んでいる方たちと話すことで、大きな気づきがあ...

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